以下の動画は、両足で仕掛けることを練習しようとするチームの好意的な意図を示していますが、このようなバスケットボールドリルが、コーチが思っているようには全く転移しない理由がここにあります…
https://x.com/TheHoopHerald/status/1931773002758148328
ジャンプストップとショットフェイク 繰り返し練習する必要がありますが、高校生や大学生のレベルではゲームチェンジャーになります ターンオーバーが減り、フリースローが増える＝勝つ可能性が高くなる （提供： @imjohnbrennan 🎥） pic.twitter.com/5nG5WIqDfy — Hoop Herald (@TheHoopHerald) 2025年6月8日
選手が知覚すべきこと
ゲームでターンオーバーが起こるのは、選手がディフェンスの位置、味方のスペーシング、そしてディフェンダーや味方が動いていく先の位置といった変数を知覚していないためです
しかし、これは知覚の問題だけではありません。選手が遭遇する状況に対して、機能的な動きの解決策へと自己組織化できない可能性もあります。例えば、2人のディフェンダーがボールをスティールしようとし、かつドライブする選手をラインからずらそうとする状況で、交通量の多い中を突破していく場面を想像してみてください。もし選手がそのような可変的な状況で身体をコントロールし協調させる練習を十分にしていなければ、ゲームで複雑な状況に直面したときに良い解決策を見つけられると期待することはできません。
このドリルが転移しない理由
そして、これこそが上記のようなドリル全体の問題点です！多くのコーチは、ディフェンダーがいる活動に移行する前に、選手にこのようなものがベースラインとして必要だと考えています。しかし、これは全く実情に合っておらず、研究もそれを示していません。
このようなドリルがしていることは、実際には時間を本当に無駄にしているだけです。なぜなら、オフェンスはレピティションが始まる前から誰にパスすべきかを正確に把握していて、ディフェンスがいない状態で余裕を持ってドライブできてしまうからです。
したがって、聞くのは辛いことですが、これは本当に無駄なレピティションにすぎません。ここで生じる動きの解決策すら無関係であり、負の転移を引き起こしている可能性があります。例えば、ストップしてパスをすることで、ボールを潜在的なプライマリーディフェンダーに晒してしまうことなどです。さらに、常に両足で仕掛けるという結果に強く制約をかけることは、必ずしも最善のアイデアとは言えません。これはパサーがどちらが空いているか分からない場合や、ディフェンダーに体をぴったり寄せられている場合など、適切なタイミングでは優れた解決策になり得ますが、時にはゲームが片足でのジャンプパスを要求する場合もあります。
代替案を理解すると、こう問いたくなるはずです。代替案が提供する利益がこれほど大きいのに、なぜこのようなことに一秒でも無駄にする必要があるのでしょうか？
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代わりに試すべき2つの活動
代替となる活動アイデアはシンプルです。ドライブする選手が小さなアドバンテージ（例：ボールが背後からスタート）を持ち、3対3＋1で、毎回2人の味方をランダムな位置に配置します。1人の＋1ディフェンダーは常にペイント内に留まり、ドライブする選手はパスをする前に必ずペイントタッチをしなければなりません。オフボールの味方はウィンドウを見つけるかカットしなければならず、ディフェンスはターンオーバーを強制すればポイントを得て、オフェンスは得点すればポイントを得ます。
あるいは、選手がより多くのタッチを必要とする場合は、1対1＋1をプレイし、ドライブする選手はペイントにタッチしてから、常に異なるスペーシングに立つか移動している味方に完璧なパスを投げなければなりません。
選手がレップを積むことが絶対に重要である一方で、それはバスケットボールコーチとして数十年にわたって私たちが慣れてきたタイプのレップではありません。むしろそれは「繰り返しのない繰り返し」です。もしあなたの選手たちが非常に似通ったレピティションで練習しているなら、彼らは自分たちの成長を効率化する機会をただ逃しているだけなのです。
このようなドリルに代わるライブの選択肢をさらに知りたい方は、私たちの スモールサイドゲームのガイド に練習のあらゆる場面で使えるゲームがあります。また、 「リピティション・ウィズアウト・リピティション」がスキル転移の鍵である理由 では、その背景にある考え方を解説しています。
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