Transforming Basketball
Transforming Basketball
انضم إلى العضويةهل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول
التسديد

ما هي الإشارات الخارجية المثلى لتطوير مسدّدين أفضل؟

Alex Sarama
7 أكتوبر 2024مدة القراءة: 1 دقائق

هذا السيناريو نوعاً ما يُشبه 'المفارقة المُحيّرة' (catch 22)! في حين أننا نستخدم BRADs بشكل مكثف في Transforming (والفضل الأصلي يعود إلى Sefu Bernard)، فإننا لا نؤمن بوجود قائمة من الإشارات الخارجية الموحّدة لكل لاعب. السبب هو أن هذا يعني وجود طريقة مثالية لكل لاعب لتسديد الكرة.

طابق الإشارة مع اللاعب

أعتقد أن استخدام الإشارات الخارجية يعتمد كليًا على العوامل الجاذبة والمتقلبة في التسديد. هذا هو جزء نظرية الأنظمة الديناميكية من الديناميكيات البيئية. لأن كل لاعب سيكون فريدًا في حلول حركته و ‘آبار الجذب’ الخاصة بتسديده، لا نعتقد أن هناك إشارة خارجية شاملة في التسديد بخلاف BRADs.

مثال: توليد القوة

على سبيل المثال، ربما يكافح لاعب مع توليد القوة والتنظيم الذاتي بطريقة وظيفية لتوليد القوة. يمكن أن تكون الإشارة الخارجية “سدد كما لو كنت نابضًا” مفيدة في مثل هذه الحالة. هذا لأن هناك لا يزال مجال كبير للمسدد للتنظيم الذاتي بحرية بدلاً من إخباره كيفية التسديد.

هذا هو السبب في وجود قيد على بعض الإشارات الخارجية المستخدمة حاليًا التي تحاول ‘التحكم الدقيق’ في الحركة والعملية الطبيعية للتنظيم الذاتي داخل تسديدة القفز. على سبيل المثال، استخدام إشارة خارجية في محاولة لجعل اللاعب يسدد الكرة من وضع مثالي يكاد يتعارض مع الهدف من استخدام الإشارة الخارجية. يجب استخدام الإشارات لتعزيز الاستكشاف بدلاً من حصر اللاعبين في حل تسديد ‘واحد’.

يستكشف دليلنا لتطوير التسديد في كرة السلة كيف تدعم الحلول الخاصة بكل مسدد، ويوضح مقال تطبيق التعلم التفاضلي على التسديد طريقة أخرى لمساعدة اللاعبين على التنظيم الذاتي.

مورد مجاني

21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.

ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

قم بتحميل فيديو التسديد المجاني للألعاب المصغّرة (SSG) الخاص بنا

واصل تطوير مهاراتك التدريبية.

اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.

استكشف العضوية

شارك المقال مع مدرب آخر

هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.

مشاركةWhatsAppالبريد الإلكتروني
Alex Sarama, Founder, Transforming Basketball

Alex Sarama

المؤسس، Transforming Basketball

عن الكاتب

Alex Sarama

Alex Sarama هو مؤسس Transforming Basketball والمدرب الرئيسي لفريق Portland Fire في دوري الـWNBA. كان Alex سابقًا مدربًا مساعدًا ورئيس تطوير اللاعبين لفريق Cleveland Cavaliers. وفي عالم الرياضة، يُعتبر من الأصوات الرائدة في مجال اكتساب المهارات والنهج القائم على القيود.

المزيد عن Alex Sarama

اكتشف المزيد

اكتشف المزيد من المقالات والبودكاست والموارد في المكتبة.

مقال

دليل مبسّط للتعلم التفاضلي في التصويب بكرة السلة

يضيف التعلم التفاضلي تنوعًا حركيًا مقصودًا إلى تدريب التصويب. استخدم هذه الفقرة التي تستغرق خمس دقائق لتنويع وضعية القدمين وسرعة الإطلاق وقوس التصويبة، ثم أتبعها بقرارات تصويب في لعب حي.

جورج فازمدة القراءة: 2 دقائقاقرأ المقال