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Tiro

¿Qué señales externas son óptimas para desarrollar mejores lanzadores?

Alex Sarama
7 de octubre de 20241 min de lectura

¡Esto es un poco un escenario de 'catch 22'! Si bien hacemos uso extensivo de los BRADs en Transforming (crédito original a Sefu Bernard), no creemos en tener una lista de señales externas que sean uniformes para cada jugador. La razón es que esto implica que existe una forma óptima para que cada jugador lance.

Adapta la señal al jugador

Creo que el uso de señales externas depende totalmente de los atractores y fluctuadores en el lanzamiento. Esta es la parte de los sistemas dinámicos de la dinámica ecológica. Debido a que cada jugador será único con sus soluciones de movimiento y 'pozos atractores' pertinentes a su lanzamiento, no creemos que exista una señal externa universal en el lanzamiento aparte de los BRADs.

Un ejemplo: generar potencia

Por ejemplo, quizás un jugador tiene dificultades con la generación de potencia y con autoorganizarse de manera funcional para generar potencia. La señal externa "lanza como un resorte" podría ser útil en tal caso. Esto es porque todavía queda mucho espacio para que el lanzador se autoorganice libremente en lugar de decirle cómo lanzar.

Es por esto que existe una limitación con algunas de las señales externas que se utilizan actualmente, las cuales intentan "microgestionar" el movimiento y el proceso natural de autoorganización dentro del lanzamiento en suspensión. Por ejemplo, usar una señal externa en un intento de lograr que un jugador lance el balón desde una posición idealizada casi anula el objetivo de usar una señal externa. Las señales deben usarse para promover la exploración, en lugar de confinar a los jugadores a la "única" solución de lanzamiento.

Nuestra guía de desarrollo del tiro en baloncesto explora cómo apoyar las soluciones propias de cada tirador, y aplicar el aprendizaje diferencial al tiro muestra otra forma de ayudar a los jugadores a autoorganizarse.

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Alex Sarama, Founder, Transforming Basketball

Alex Sarama

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Sobre el autor

Alex Sarama

Alex Sarama es el fundador de Transforming Basketball y entrenador principal de las Portland Fire en la WNBA. Alex fue anteriormente entrenador asistente y jefe de desarrollo de jugadores de los Cleveland Cavaliers. En el mundo del deporte, es considerado una voz destacada dentro de la adquisición de habilidades y el enfoque basado en restricciones.

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