Jak używać Floor is Lava, aby zmienić spacing w koszykówce?
Wiele razy w trakcie sezonu będziesz chciał użyć CLA, aby podkreślić określone zasady gry w swojej drużynie. Jedną z takich zasad może być zwiększanie przestrzeni między zawodnikami w półboisku w ataku. Często wyraża się to hasłem „floor is lava”, które oznacza, że gdy nie mamy piłki, traktujemy wnętrze łuku jak lawę. Pozwala to zawodnikom jak najszybciej wchodzić w przestrzeń i z niej wychodzić. Dzięki temu powstaje więcej miejsca na kolejne wejścia pod kosz dla partnerów z drużyny.
Wystarczy dodać ograniczenie floor is lava do dowolnej small-sided game: jeśli zawodnik przebywa wewnątrz łuku dłużej niż kilka sekund (i nie jest to aktywne wejście pod kosz), jest to strata. Jeśli będziesz konsekwentnie to egzekwować, zobaczysz ogromne zmiany w spacingu twojej drużyny.
Obejrzyj poniższe wideo, w którym znajdziesz pełny przewodnik po używaniu floor is lava:
Trenerzy mogą użyć poniższej SSG, aby ćwiczyć z ograniczeniem floor is lava.
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
3-on-2 Dominoes Bursts
1. Zawodnicy grają w ataku i w obronie bez przerwy przez jedną minutę, aż trenerzy krzykną stop.
2. Atak może zdobywać tylko złote i srebrne medale.
3. Zegar 8 sekund na rzut
4. Strata = złapanie piłki w lawie
Punktacja: Rzuty za 2 i 3 punkty / Wygrywa pierwsza drużyna, która zdobędzie 12
Ograniczenia:
Dodaj = atak musi za każdym razem ustawiać się w innym spacingu. Można też użyć dunkera ze słabej strony.
Dodaj = ta sama koncepcja bursts, ale 4-on-3 z różnych ustawień (nie tylko oba skrzydła i oba rogi w każdej akcji).
Dodaj = 4-on-3+1, piłka na plecach: jeśli obrona wróci do neutralnej pozycji, jest to strata. Trzy akcje z rzędu, potem zmiana.
Trenerzy mogą pozwolić zawodnikom na spacing do oczyszczenia strony lub na krótki spacing (zobacz diagram powyżej). Oznacza to, że po wejściu i wyrzuceniu piłki lub po cięciu zawodnik może ustawić się ponownie jako dunker na słabej stronie.
Więcej sposobów na wprowadzanie takich gier do pracy z młodszymi zawodnikami znajdziesz w naszym youth basketball coaching guide, który pokazuje szerszy obraz, a artykuł Dominoes Principle: Floor is Lava wyjaśnia, dlaczego zachowanie przestrzeni daje przewagę.
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership
