كيف تستخدم "الأرضية حمم" لتحويل التباعد في كرة السلة؟
هناك مرات كثيرة خلال الموسم سترغب فيها في استخدام نهج قائم على القيود لتأكيد مبادئ معينة للعب مع فريقك. قد يكون أحد هذه المبادئ زيادة المسافة بين اللاعبين في نصف الملعب في الهجوم. يُعبَّر عن هذا غالبًا بعبارة "الأرضية حمم"، والتي تشير إلى أننا نريد التعامل مع الجزء الداخلي من القوس كحمم عندما لا نكون في حيازة الكرة. هذا يسمح للاعبين بالدخول إلى الفراغ والخروج منه بأسرع ما يمكن. القيام بذلك سيسهّل توفير مساحة أكبر لفرص اختراق أخرى لزملاء الفريق.
بمجرد إضافة قيد "الأرضية حمم" إلى أي لعبة من الألعاب المصغّرة، فإن هذا يعني أنه في أي وقت يكون فيه اللاعب داخل القوس لأكثر من بضع ثوانٍ (دون أن يكون ذلك قطعًا نشطًا نحو الحلقة)، يُعتبر ذلك خسارة للكرة. من خلال تطبيق هذا الحكم باستمرار، ستبدأ في رؤية تغييرات جذرية في التباعد الذي يستخدمه فريقك.
شاهد الفيديو أدناه للحصول على دليل كامل حول استخدام "الأرضية حمم":
يمكن للمدربين استخدام اللعبة المصغّرة أدناه للتدرب على استخدام قيد "الأرضية حمم".
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
3 مقابل 2 دومينوز بيرستس
1. يلعب اللاعبون الهجوم والدفاع بشكل متواصل لمدة دقيقة واحدة حتى يصرخ المدربون بانتهاء الوقت.
2. يمكن للهجوم تسجيل الميداليات الذهبية والفضية فقط.
3. ساعة تسديد مدتها ثماني ثوانٍ
4. خسارة الكرة = استلام الكرة في الحمم
التسجيل: 2 و3 / أول فريق يصل إلى 12 فوزًا
القيود:
إضافة = يجب أن يكون الهجوم في تباعدات مختلفة كل مرة. يمكن أيضًا استخدام WS dunker.
إضافة = نفس مفهوم البيرستس، ولكن 4 مقابل 3 من تباعدات متنوعة (ليس فقط كلا الجناحين وكلا الزاويتين في كل تكرار).
إضافة = 4 مقابل 3+1 كرة على الظهر، إذا عاد الدفاع إلى الوضع المحايد فهذا يُعتبر خسارة للكرة. ثلاثة تكرارات متتالية ثم التغيير.
يمكن للمدربين اختيار السماح للاعبين بالتباعد للتخلية أو التباعد القصير (انظر الرسم البياني أعلاه). باختصار، هذا يعني أنه بعد الاختراق والتمرير أو القطع، يمكن للاعب إعادة التموضع إلى الدنكر في الجانب الضعيف.
لمزيد من الطرق لتقديم ألعاب كهذه للاعبين الأصغر سنًا، يغطي دليلنا لتدريب كرة السلة للناشئين الصورة الأشمل، ويشرح مقال مبدأ الدومينو: الأرض حمم بركانية لماذا يصنع الحفاظ على المساحة الأفضلية.
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
