Ucz się · Temat

Obrona

Indywidualne i zespołowe zasady oraz nawyki w obronie.

21 produkty

Podejmowanie decyzji zwykle traktuje się jako umiejętność ofensywną, a jednak duża część dobrej obrony to znalezienie działającego rozwiązania w bardzo krótkim czasie. Obrońca piłki czyta wejście, pomagający decyduje, kiedy odejść od swojego zawodnika, a kolejny obrońca ocenia closeout, wszystko w ramach jednej akcji.

Dlatego trening obrony wymaga ataku, którego obrona nie potrafi przewidzieć. Gdy obrońcy wiedzą, co nadchodzi, przestają musieć cokolwiek czytać. Daj zawodnikom wspólne zasady obrony, a potem pozwól im stosować je przeciwko atakującym, którzy naprawdę próbują zdobyć punkty.

Przeczytaj całość Obrona przewodnik

Artykuły

Zobacz wszystko

Projektowanie treningu

3-on-3 Closeouts and Rotations - pomysły na Small-Sided Games

Neil Houghton jest jednym z naszych najbardziej aktywnych członków Transforming z Melbourne w Australii. W ramach jednego z naszych wyzwań dla członków Neil podzielił się świetnymi pomysłami dla trenerów na wykorzystanie 3-on-3 na treningach.

2 min czytania

Projektowanie treningu

Small-Sided Games for on-Ball Defense

Wielu trenerów mówi o swojej podstawowej obronie: zasadach takich jak brak środka, rotacje trap the box itd. Jedną ze złotych zasad obrony w koszykówce młodzieżowej jest „pozostawanie w neutralnej pozycji”.

3 min czytania

Obrona zespołowa

Learning from Tuomas Iisalo’s Defense Techniques

Ten wpis krótko opisuje clinic Tuomasa Iisalo dla Serbian Association of Basketball Coaches.

4 min czytania

Obrona zespołowa

Improving Team Defense with Goal-Setting

Jak wykorzystać wyznaczanie celów, by ustalić konkretne działania poprawiające obronę twojej drużyny? Statystyki i KPI (kluczowe wskaźniki efektywności) pomagają ocenić ogólną skuteczność zawodników i drużyny, wskazać obszary do poprawy oraz śledzić postępy (lub regres!).

2 min czytania

Obrona zespołowa

Jak poprawić obronę w przejściu w koszykówce

Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić obronę w przejściu, wszystko zaczyna się od tego, co robisz w ataku.

3 min czytania

Obrona zespołowa

The Complete Guide for Coaching Force Weak Defense

Obrona na piłce to jeden z najbardziej dyskutowanych aspektów trenowania koszykówki. Czy zawodnicy powinni kierować piłkę na bok boiska, do środka czy na słabszą rękę?

3 min czytania

Obrona zespołowa

The Medieval Siege and Transition Defense: A Youth Basketball Defense

Jak często powtarzają John Kessel i Mike MacKay, nie trenujemy koszykówki. Trenujemy ludzi, którzy akurat grają w koszykówkę. Właśnie tu sposób prowadzenia treningu powinien być dopasowany do tego, jak ludzie uczą się najlepiej.

4 min czytania