O vídeo abaixo mostra a intenção positiva de uma equipe de trabalhar jogadas com os dois pés no chão, mas aqui está o porquê de um exercício de basquete como esse falhar completamente em transferir como os treinadores pensam que ele transfere…
https://x.com/TheHoopHerald/status/1931773002758148328
PARADAS SALTADAS E FINTAS DE ARREMESSO Você tem que repetir, mas no ensino médio e na faculdade isso muda o jogo Menos turnovers + mais lances livres = Boa chance de vitória (Via @imjohnbrennan 🎥) pic.twitter.com/5nG5WIqDfy — Hoop Herald (@TheHoopHerald) 8 de junho de 2025
O que os jogadores precisam perceber
Os turnovers acontecem em um jogo porque os jogadores não estão percebendo variáveis como onde a defesa está localizada, onde seus companheiros de equipe estão posicionados, além dos locais para onde os defensores e companheiros de equipe estão se movendo
No entanto, não é apenas percepção. Pode ser também a incapacidade de um jogador de se auto-organizar em uma solução de movimento funcional para a situação que encontra. Por exemplo, imagine driblar em direção ao tráfego com dois defensores próximos tentando roubar a bola e empurrar quem está driblando para fora de sua linha. Se um jogador não trabalhou o suficiente para controlar e coordenar seu corpo em circunstâncias tão variáveis, não há como esperarmos que ele encontre boas soluções no jogo quando confrontado com condições complexas.
Por que o exercício não transfere
E este é todo o problema com exercícios como o acima! Muitos treinadores pensam que os jogadores precisam de algo assim como uma base antes de passar para atividades com defensores. Mas isso não é absolutamente o caso e a pesquisa não sugere isso.
Tudo que exercícios como esse fazem é realmente desperdiçar tempo. Isso ocorre porque o ataque nunca tem o tempo e o conforto de driblar contra nenhuma defesa enquanto sabe exatamente para onde passar antes mesmo da repetição começar.
Portanto, embora seja difícil de ouvir, são realmente apenas repetições desperdiçadas. Até mesmo as soluções de movimento que surgem aqui podem ser irrelevantes e causar transferência negativa. Por exemplo, parar e passar expondo a bola a um possível defensor primário. Além disso, restringir fortemente o resultado a sempre jogar com os dois pés não é a melhor ideia. Embora isso possa ser uma ótima solução no momento certo - como quando quem está passando não tem certeza de quem está livre ou tem um defensor físico no quadril - às vezes o jogo pode exigir um passe saltando com um pé só.
Quando entendemos a alternativa, a questão se torna: por que desperdiçaríamos um segundo fazendo algo assim quando os benefícios da alternativa oferecem TANTO mais?
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Duas atividades para experimentar em vez disso
Uma ideia de atividade alternativa é simples. Um jogador dribla com uma pequena vantagem (por exemplo, começando com a bola nas costas) em um 3 contra 3+1 com dois companheiros de equipe posicionados em locais aleatórios a cada vez. Um defensor +1 permanece permanentemente no garrafão e quem está driblando deve tocar o garrafão antes de passar. Os companheiros de equipe sem a bola devem encontrar janelas ou fazer cortes, enquanto a defesa ganha pontos por forçar turnovers, e o ataque por marcar pontos.
Alternativamente, se os jogadores precisarem de mais toques, jogue 1 contra 1+1 onde quem está driblando deve tocar o garrafão e fazer um passe perfeito para um companheiro de equipe que está sempre parado ou se movendo para um espaçamento diferente.
Embora seja absolutamente importante que os jogadores façam repetições, não é o tipo de repetição ao qual estamos acostumados há décadas como treinadores de basquete. Em vez disso, é “repetição sem repetição”. E se seus jogadores estão praticando com repetições altamente semelhantes, então eles simplesmente estão perdendo oportunidades de otimizar seu desenvolvimento.
Para mais alternativas ao vivo a exercícios como este, nosso guia de jogos reduzidos tem jogos para todas as partes do treino, e o artigo por que a repetição sem repetição é a chave para a transferência de habilidades explica o raciocínio por trás deles.
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