يُظهر الفيديو أدناه النية الإيجابية لفريق للعمل على اللعب بالقدمين الاثنتين، ولكن هذا هو السبب في أن تمرين كرة سلة كهذا يفشل تمامًا في الانتقال كما يظن المدربون أنه يفعل…
https://x.com/TheHoopHerald/status/1931773002758148328
التوقفات الوثابة وخدع التسديد عليك تكرارها، ولكن على مستوى المدرسة الثانوية والجامعة تُعد نقطة تحول أقل أخطاء + أكثر رميات حرة = فرصة جيدة للفوز (عبر @imjohnbrennan 🎥) pic.twitter.com/5nG5WIqDfy — Hoop Herald (@TheHoopHerald) 8 يونيو 2025
ما يحتاج اللاعبون إلى استشعاره
تحدث الأخطاء في المباراة لأن اللاعبين لا يستشعرون متغيرات مثل مكان تواجد الدفاع، وكيفية توزّع زملائهم في الملعب، وكذلك المواقع التي يتحرك المدافعون والزملاء إليها
الأمر لا يتعلق بالاستشعار فقط. قد يكون أيضًا عدم قدرة اللاعب على تنظيم نفسه ذاتيًا في حل حركي وظيفي للحالة التي يواجهها. على سبيل المثال، تخيل الاختراق وسط الازدحام مع وجود مدافعين قريبين يحاولان سرقة الكرة وإخراج المخترق عن مساره. إذا لم يعمل اللاعب بشكل كافٍ على التحكم بجسده وتنسيقه في ظروف متغيرة كهذه، فلا يمكننا أن نتوقع منه إيجاد حلول جيدة في المباراة عند مواجهته لظروف معقدة.
لماذا لا ينتقل هذا التمرين
وهذه هي المشكلة الكاملة في تمارين مثل التمرين أعلاه! يعتقد كثير من المدربين أن اللاعبين يحتاجون إلى شيء كهذا كخط أساس قبل الانتقال إلى أنشطة تتضمن مدافعين. لكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق والأبحاث لا تشير إلى ذلك.
كل ما تفعله تمارين كهذه هو إهدار الوقت فعليًا. وذلك لأن الهجوم لا يحصل مطلقًا على الوقت والراحة للاختراق دون وجود دفاع بينما يعرف بالضبط إلى من سيمرر الكرة قبل أن تبدأ التكرار حتى.
لذلك، وبقدر ما يصعب سماع ذلك، فهذه فعليًا تكرارات مُهدرة. حتى الحلول الحركية التي تظهر هنا قد تكون غير ذات صلة وتسبب انتقالًا سلبيًا. على سبيل المثال، التوقف والتمرير مع تعريض الكرة لمدافع رئيسي محتمل. علاوة على ذلك، تقييد النتيجة بشدة على اللعب دائمًا بالقدمين الاثنتين ليس أفضل فكرة. وبينما يمكن أن يكون هذا حلاً رائعًا في الوقت المناسب - مثل عندما يكون المُمرر غير متأكد من هو المفتوح أو لديه مدافع جسدي على وركه - قد تتطلب المباراة في بعض الأحيان تمريرة وثابة بقدم واحدة.
عندما نفهم البديل، يصبح السؤال هو لماذا نهدر ثانية واحدة في فعل شيء كهذا في حين أن فوائد البديل تقدم أكثر من ذلك بكثير؟
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
نشاطان يمكن تجربتهما بدلًا من ذلك
فكرة نشاط بديل بسيطة. يخترق اللاعب بميزة صغيرة (مثل بداية بالكرة خلف الظهر) في لعبة 3 مقابل 3+1 مع زميلين يتمركزان في مواقع عشوائية كل مرة. يبقى مدافع +1 واحد بشكل دائم في منطقة الرسم ويجب على المخترق أن يلمس منطقة الرسم قبل أن يمرر. يجب على الزملاء بلا كرة إيجاد فتحات أو القطع، بينما يحصل الدفاع على نقاط لإجبار الأخطاء، والهجوم على نقاط للتسجيل.
بدلًا من ذلك، إذا احتاج اللاعبون إلى لمسات أكثر، فيمكن اللعب 1 مقابل 1+1 حيث يجب على المخترق لمس منطقة الرسم وتمرير تمريرة مثالية لزميل يقف أو يتحرك دائمًا إلى توزيع مختلف.
بينما من المهم جدًا أن يحصل اللاعبون على تكرارات، فهي ليست من نوع التكرارات التي تعوّدنا عليها منذ عقود كمدربي كرة سلة. بل هي "تكرار بلا تكرار". وإذا كان لاعبوك يتدربون بتكرارات متشابهة جدًا، فهم بذلك يفوّتون فرصًا لتسريع تطورهم.
لمزيد من البدائل الحيّة لتمارين كهذه، يضم دليلنا للألعاب المصغّرة ألعابًا لكل جزء من التدريب، ويشرح مقال لماذا يُعد "التكرار دون تكرار" مفتاح انتقال المهارة الفكر الذي تقوم عليه.
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
