Principi di Gioco nel Basket Giovanile per Principianti

Per una squadra U10 (bambini di 7-9 anni) di principianti assoluti, quali sono alcuni principi di gioco efficaci? Questa è una delle domande più frequenti che riceviamo su Transforming Basketball!

Il comportamento predefinito per i giocatori giovani di questa età è quello di ammassarsi naturalmente intorno alla palla senza alcun movimento della palla o dei giocatori. Alcuni giocatori potrebbero palleggiare per tutto il tempo finché non vengono fermati! Gli arbitri - come è giusto che sia - sono incredibilmente permissivi a questa età, quindi i bambini potrebbero anche fare naturalmente doppio palleggio o passi mentre tentano di avvicinarsi sempre più al canestro. Il punto chiave diventa quindi come implementare alcuni principi molto basilari che non siano troppo complessi per giocatori di questa età.

Vincoli da provare con i principianti

Per rimediare a questo, alcuni dei seguenti vincoli sono ottimi per i tuoi allenamenti per iniziare a introdurre alcuni principi basilari:

Regola dei 5 secondi: I giocatori devono passare entro cinque secondi. Questo può anche essere modificato per includere una regola dei 5 palleggi, che è più semplice da tenere sotto controllo per i giovani giocatori.
Il pavimento è lava: Ai giocatori non è permesso stare in piedi dentro l'area (adattato dalla linea dei 3 punti).
5 Posizioni: Anche con la regola del pavimento è lava, i giocatori corrono verso la palla lungo la linea dei 3 punti per ricevere gli handoff. Ho aggiunto dei marcatori sul pavimento agli angoli, alle ali e in cima per incoraggiarli a distanziarsi.

Adatta la sfida ai giocatori

I giocatori di questa età sono troppo giovani per i blast cut, e specialmente per il pass and cut! Faticano ad avere la forza per catturare e passare in modo netto, quindi farlo in movimento è una sfida ancora maggiore. Utilizzando alcuni vincoli molto semplici come quelli sopra, si rende i giocatori più aggressivi nel penetrare, creando al contempo modelli di spaziatura migliori, anche se non perfetti (come è realistico quando si lavora con questa età).

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Se vuoi trasformare questi vincoli in sessioni complete, il nostro piano di allenamento di basket U10 mostra come si incastrano, e usare Floor is Lava nel basket giovanile approfondisce la regola di spacing descritta sopra.

All'interno della nostra comunità di membership, Jonas Foerts ha condiviso qui sotto alcune altre ottime idee su quali principi di gioco siano più importanti quando si lavora con questa fascia d'età. Come sempre, è meglio fare bene le cose semplici quando si lavora con giovani giocatori…