Entraîneur principal de l’équipe varsity, International School of San Francisco · États-Unis
Champions d’État, avec moins de pertes de balle et plus de passes décisives.
Paul Cortes
- Avant
- Lors de la défaite qui a clos la saison précédente, l’adversaire piégeait son meneur à chaque passage du milieu de terrain et l’équipe s’est figée. Les entraînements commençaient par un échauffement dynamique et des files d’exercices par poste pour arrières et intérieurs.
- Ce qui a changé
- Il s’est engagé à fond dans l’approche par contraintes. Des jeux de chat ont remplacé l’échauffement, du 1 contre 1 de finition avec contraintes ouvrait l’entraînement et le 4 contre 3 sur demi-terrain est devenu incontournable. Les premiers entraînements suivaient les plans de séance d’Alex publiés sur le site.
- Après
- Le premier titre d’État de l’école, lors de sa première saison complète avec cette approche. Paul raconte que les pertes de balle ont baissé et les passes décisives augmenté au fil de la saison, et qu’en phase finale, quand l’adversaire piégeait son meneur, ses coéquipiers faisaient le bon jeu.
“As the season went along, our turnovers went down and they got lower and lower. And our assists went up and they got higher and higher.”








