Treinador principal do time varsity, International School of San Francisco · EUA
Campeões estaduais, com menos turnovers e mais assistências.
Paul Cortes
- Antes
- Na derrota que encerrou a temporada anterior, os adversários faziam trap no armador toda vez que ele cruzava o meio da quadra e o time travou. Os treinos começavam com aquecimento dinâmico e filas de exercícios por posição para armadores e pivôs.
- O que mudou
- Ele apostou tudo na abordagem baseada em restrições. Jogos de pega-pega substituíram o aquecimento, o 1 contra 1 de finalização com restrições abria o treino e o 4 contra 3 em meia quadra virou rotina. Os primeiros treinos seguiram os planos de treino do Alex no site.
- Depois
- O primeiro título estadual da escola, na primeira temporada completa com a abordagem. Paul conta que os turnovers caíram e as assistências subiram ao longo da temporada e que, quando os adversários faziam trap no armador nos playoffs, os companheiros resolviam a jogada.
“As the season went along, our turnovers went down and they got lower and lower. And our assists went up and they got higher and higher.”








