كما قال جون كيسيل ومايك ماكاي مرارًا، نحن لا نُدرّب كرة السلة. بل نُدرّب أشخاصًا يصادف أنهم يلعبون كرة السلة. وهذا هو المكان الذي ينبغي أن يتماشى فيه أسلوب تقديم التدريب مع الطريقة التي يتعلم بها الناس على أفضل نحو. يمكننا استخدام هذا للنظر في عدة عناصر من التدريب، لكن في هذا المثال، سننظر في كيفية استخدام الاستعارات لإحياء مبادئ اللعب في سياق كرة السلة للناشئين.
في كثير من الأحيان بصفتنا مدربين، تكون لدينا صورة واضحة في أذهاننا لمبدأ معين من مبادئ اللعب، لكن السياق والموقف لا يكونان واضحين للاعبين. وهذا سبب رئيسي يجعلنا ندعو إلى اللعب في مواجهة مدافعين مقابل التدريب "بلا مدافعين" (بدون مدافعين)، لأن هذه الأوضاع تفتقر تمامًا إلى السياق. وهذا أكثر أهمية بالنسبة للاعبين الناشئين الذين يتعلمون اللعبة. وينطبق هذا أيضًا على كيفية تقديمنا لمبادئ اللعب إلى الفريق. وعلى وجه التحديد، كنت أفكر في كيفية تطوير مبادئ الدفاع في مرحلة الانتقال مع فريق ناشئين من فئتي تحت 12 وتحت 14 سنة في لندن ليونز.
في حين أن لدينا فكرة محددة عن الأمور التي نريد أن ينتبه إليها لاعبونا ضمن الدفاع في مرحلة الانتقال (مثل الحاجة إلى حماية السلة في وضع غير موازن)، من المهم أن نأخذ في الاعتبار كيف يمكن تقديم هذه الأفكار إلى اللاعبين بطريقة مرنة، وفي إطار وضع تمثيلي.
وهنا يمكن أن تكون التشابيه مفيدة للغاية ضمن مهام التدريب المستندة إلى النهج القائم على القيود. فهي تساعد اللاعبين على توجيه انتباههم إلى الأمور الصحيحة (تعليم الانتباه/النية). وهنا يدخل الحصار في العصور الوسطى ضمن المعادلة كاستعارة فعّالة للدفاع في مرحلة الانتقال!
تعرّف على المزيد حول كيفية تصميم مهام التدريب المستندة إلى النهج القائم على القيود...
في النهاية، نحن كفريق نسعى إلى تحسين الوعي بكيفية حماية قلعتنا (السلة) بأكثر الطرق فعالية. ومن الناحية المثالية، يتطلب ذلك إيقاف المهاجمين قبل أن يحاولوا اقتحام الأسوار بالقوة. لقد درست ديدري جنتنر تأثير التشابيه وكيف يمكن استخدامها بفعالية. وفي عام 1983، خلصت جنتنر إلى أن "التفكير التشابهي يجعل الجديد مألوفًا، أو يأخذ المألوف ويضعه في ضوء جديد، مما يسمح للبشر بالتفكير في حل مشكلات لم يروها من قبل في سياقات غير مألوفة."
المرحلة 1 - رفع الجسر المتحرك
الوصول إلى "المنزل" بأسرع وقت ممكن حتى نتمكن من رفع الجسر المتحرك! فاللاعب الذي يحمي السلة هو "حارس المرمى" (مرة أخرى، فأشكال الحياة تعني أن كرة القدم مفهومة تقريبًا لدى كل كل لاعب في المملكة المتحدة). ومهمة حارس المرمى بالغة الأهمية. فإذا لم يُرفع الجسر المتحرك، يمكن للمهاجمين أن يمروا بسهولة ويُسجّلوا تسديدة قريبة من دون مدافع (1 مقابل 0). وفي كثير من الأحيان، يترك هذا المدافع الأخير أمان الأسوار أو لا يدخل داخل الأسوار من البداية. وفي سياق كرة السلة، يشير هذا إلى اللاعبين الذين يركضون مع زميلهم أو يطاردون الكرة بينما لا يكون هناك أحد في المنزل. وهذا يؤدي إلى تمكين المهاجمين بسهولة من الدخول إلى داخل القلعة عبر تمريرات فوق الرأس، مما يعني أن الفريق لا يستطيع تقديم أي مقاومة عبر إعاقة محاولة التسديد.
المرحلة 2 - تأخير كبش الهدم
بمجرد أن يتصل أحد اللاعبين ويُدرك أن مسؤوليته هي الوصول إلى المنزل ورفع الجسر المتحرك، يتعين علينا إبطاء كبش الهدم (الكرة). ويمكن تقديم هذا الاتصال للوصول إلى المنزل من خلال قول العبارات الشفهية التالية بصوت قيادي: "أنا حارس المرمى، أنا حارس المرمى". وقد يسمح هذا للمدافع الأقرب إلى الكرة بإبطائها من خلال التمركز بين حامل الكرة والسلة. ومهمة هذا المدافع هي تغيير مسار كبش الهدم وإبطائه، والأفضل هو إجباره على التقدم عبر جانب الملعب، مما يخلق وقتًا حاسمًا للتعزيزات للعودة وحماية الأسوار. وكفريق، نريد تجنب أن يدخل كبش الهدم إلى بواباتنا بأقصى سرعة! فكّر في جيانيس أنتيتوكونمبو أو ليبرون جيمس في مرحلة الانتقال وبوجود مساحة: من المرجح أن تحدث أمور سيئة للدفاع!
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
حمّل قالب خطة التدريب المجاني الخاص بنا لفئة تحت 12 سنة
المرحلة 3 - التعزيزات!
تكون مهمة التعزيزات حاسمة. فإذا تمكنوا ببساطة من الدخول في حالة "بولت" (عدو بأقصى سرعة، أي الجري على طول الملعب بسرعة أوسين بولت)، يمكن للفريق منع حدوث وضعية غير متكافئة (مثل 1-on-2، 2-on-3، إلخ) من خلال توفر عدد كافٍ من اللاعبين لدفع الهجوم إلى الخلف. يحتاج "حارس المرمى" (goalie) إلى التواصل مع التعزيزات لأنه/لأنها يملك رؤية للملعب. ويمكن القيام بذلك من خلال الروابط - وهذا يشمل استخدام الأسماء والإشارات بنبرة قيادية، وإعطاء إشارات غير لفظية من خلال التوجيه نحو اللاعبين الهجوميين المتروكين بلا مراقبة. يمكن للاعبين الذين ينتظرون على خط الجانب أثناء نشاط التدريب أن يفعلوا ذلك أيضًا حتى يتمكنوا من التدرب على أن يكونوا زملاء نشطين لوقت وجودهم على مقاعد البدلاء خلال المباراة. وخلال هذه المرحلة، من الأهم تحديد أي رماة غير مراقَبين لمنع أخطر التهديدات المتمثلة في تسديدات الثلاث نقاط (3PT) السهلة من الاستلام والتسديد المباشر.
المرحلة 4 - الصمود الأخير!
قد يكون المهاجمون قد تجاوزوا قدرة الدفاع، وهم يتقدمون بسرعة نحو السلة. وهنا يسعى الفريق إلى تفعيل خط دفاعه الأخير! وهذا هو المكان الذي يكون فيه الإحاطة بالجسم والاستعداد للانتصاب عموديًا أمرًا أساسيًا. وقد يكون هذا المدافع في الغالب غير متكافئ (مثل سيناريو 1 مقابل 2)، لذا قد تكون الحركات الخادعة العدائية لتقديم إمكانية مضللة مفيدة.
وقد تبدو هذه الاستعارة كلها مبالغًا فيها في بعض الأجزاء، لكن بالنسبة لفريق من فئتي تحت 12 وتحت 14 سنة، فإن هذا أكثر إثارة بكثير من التحدث بمصطلحات كرة السلة. وأعتقد أن جزءًا أساسيًا من دورنا كمدربين هو إلهام اللاعبين (بأي عمر أو مستوى)، وجعل المشاركة في التدريب أمرًا ممتعًا وجاذبًا لهم. حظًا سعيدًا في الدفاع عن القلعة!
للبناء على ذلك مع فريقك، يشرح دليلنا للدفاع في كرة السلة نظرتنا إلى الدفاع بشكل أشمل، ويقدّم مقال كيف تُحسّن الدفاع الانتقالي في كرة السلة مزيدًا من الأفكار للعودة الدفاعية وحماية السلة.
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
