Een tijdje geleden had ik een heel goed gesprek met een andere coach hier in Duitsland. Ik had een bijzonder 'shifty' dribbelbeweging opnieuw gepost op Instagram, en hij wilde weten hoe ik die zou 'aanleren' met de CLA. Dit is wat ik zou doen om dit te ontwikkelen:
Ontwerp de activiteit
Ontwerp een SSG waarin de speler een affordance tegenkomt waaruit een vergelijkbare beweging kan ontstaan. Het is wel belangrijk om te onthouden dat de individuele bewegingsoplossing door de omgeving wordt gevormd en niet andersom. Bovendien zal de exacte versie van deze 'beweging' niet ontstaan zoals we die in een wedstrijd zien ontstaan, omdat de constraints onmogelijk te repliceren zijn en omdat ze bovendien niet voor elke speler functioneel hoeven te zijn.
Met dit uitgangspunt in gedachten kunnen we beginnen met 1-tegen-1 vanuit de dribbel:
- Speel op 1/3 van het halve veld, waarbij het halve veld is verdeeld in drie grote zones: zijlijn tot slot, slot tot slot en slot tot zijlijn.
- O1 start achter de middenlijn van het halve veld, terwijl X1 binnen het 3-puntsgebied start. Vanaf het moment dat O1 de ruimte betreedt is het live en mag de verdediging bewegen.
- O1 mag in de aanval blijven als hij scoort. Elke herhaling start in een ander 3rd van het halve veld.
Zo kunnen we affordances 'inbouwen' die het ontstaan van shifty dribbelbewegingen faciliteren.
Laat de magie gebeuren
Tijdens dit soort trainingsactiviteiten is het belangrijk dat de coach observeert welke functionele bewegingsoplossingen de spelers bedenken. Zo kan de coach de SSG aanpassen zoals hij of zij wil. Het is echter mogelijk dat een speler, ook als je constraints toevoegt (dubbele punten voor een bepaalde uitkomst), zich niet afstemt op de informatie die de coach bedoelt. Dat is normaal, want elke speler is anders. Coaches moeten gewoon constraints blijven aanpassen en er tegelijk rekening mee houden dat elke speler anders beweegt. Bepaalde 'bewegingen' zullen voor een specifieke speler misschien nooit functioneel zijn.
Gratis resource
21 SSGs voor je volgende training.
Een gratis PDF met Small-Sided Games die je direct kunt spelen. Een praktische eerste kennismaking met de aanpak.
DOWNLOAD ONS PLAYER DEVELOPMENT SSGs BOOK
Succespercentage
Als je ziet dat de spelers het proberen, maar er te veel moeite mee hebben, kun je de activiteit versimpelen (task simplification). In deze SSG kun je X1 bijvoorbeeld een basketbal met twee handen laten vasthouden. Zo is het succespercentage hoger. Voor sommige spelers kan het ook te makkelijk zijn. Dan kun je er misschien een 1-tegen-2 van maken, waarbij X2 2 meter achter O1 start.
Laat ze experimenteren, maar houd ze gekoppeld (Rob Gray)
Houd uiteindelijk in gedachten dat deze manier van coachen meer tijd kost dan een traditionelere, lineaire aanpak om aan 'de perfecte techniek' te werken. Zo'n lineaire aanpak van spelersontwikkeling kan er ongeveer zo uitzien:
- Een beweging in de lucht aanleren vanuit een statische start
- De beweging in de lucht uitvoeren vanuit een dynamische start.
- De beweging uitvoeren tegen een dummy-verdediger.
- De beweging uitvoeren tegen een live verdediger.
- Spelen in een complexere SSG.
Op korte termijn haal je waarschijnlijk meer uit deze training, omdat de 'bewegingen' consistent zouden verschijnen. Maar op de lange termijn is het leereffect minder effectief. Er is geen perfecte techniek, want iedereen is anders. Het enige dat telt is wat werkt en wat functioneel is voor de speler in een bepaalde situatie.
Blijf op de hoogte van onze nieuwste ideeën en ontwikkelingen in de coachingwereld door de Transforming-blog te bezoeken en ontdek meer praktische ideeën.
Gastblog van Jonas de Bruyne
Blijf je coaching ontwikkelen.
Verbind deze ideeën met het Success Pathway, de videobibliotheek met oefenvormen, de coachingcommunity en de maandelijkse livesessies.
Ontdek de Membership
