غالبًا ما يُطرح علينا سؤال عن قيود المهام الأكثر استخدامًا من جانبنا. هذا سؤال صعب، لأننا في الحقيقة لا نملك كثيرًا منها. والسبب في ذلك أن كل ما نقوم به هو استجابة لما يحدث مع لاعبينا. لذلك فهو ليس نموذجًا يُنسخ ويُلصق، ولا نشعر بالراحة في التوصية بقيود يجب على الجميع استخدامها بشكل متطابق، لأن الفكرة هي أن يبتكر المدربون قيودًا خاصة بهم من خلال التفكير العميق في فريقهم ولاعبيهم كأفراد.
مع ذلك، وبعد التفكير في الأمر، وجدنا بعض أوجه التشابه في كيفية استخدامنا لقيود المهام داخل التدريبات:
- كيف نُشكّل نوايا النشاط بشكل حاسم
- كيف نتحكّم في مواقع البداية
- كيف نستفيد من النتيجة والوقت والمساحة
لماذا يهم ضغط الوقت
سيكون الوقت هو المحور الرئيسي لهذا المقال. نؤمن بأن اللعب في الألعاب المصغّرة مع عنصر من ضغط الوقت أمر بالغ الأهمية لضمان أن تكون سلوكيات الهجوم والدفاع أكثر تمثيلًا للواقع. على مر السنين، رأينا كثيرًا من الألعاب المصغّرة الغامضة والعامة التي تقدّم فائدة تعليمية قليلة. وأحد أكبر أسباب ذلك هو غياب ضغط الوقت، مما يعني أن اللاعبين في الهجوم والدفاع لا يكونون حاسمين بما يكفي في محاولة التسجيل أو تحقيق وقفة دفاعية.
لذلك، فإن الحل الأسهل الذي ننصح به هو الساعة العشوائية. في أي نشاط، وحسب السياق، قد يواجه اللاعبون "ساعة عشوائية". قد تتراوح هذه المدة بين 2 و15 ثانية. وغالبًا ما يُعلن عنها مدرب مساعد أو لاعب بديل. شاهد الفيديو أدناه لمثال على ذلك:
⏰اللعب بالألعاب المصغّرة مع ضبط الوقت أمر بالغ الأهمية لأنه يضمن أن تكون سلوكيات الهجوم والدفاع أكثر تمثيلًا للواقع. 👉في الألعاب المصغّرة بدون ساعة، قد يفتقر اللاعبون إلى النية للتسجيل والعدوانية في الدفاع. 💡أحب استخدام "ساعة عشوائية" كما هو موضّح هنا. pic.twitter.com/UNWqIv3gZq — Alex Sarama (@AlexJSarama) April 3, 2023
كيفية استخدام الساعة العشوائية
مفهوم الساعة العشوائية بسيط جدًا. عندما يبدأ النشاط، يبدأ "حارس الوقت" بالعد التنازلي من أي رقم. وستلاحظ فورًا كيف يؤدي ذلك إلى فرق هائل في سلوكيات الهجوم والدفاع الناشئة! يمكن تطبيق هذا المفهوم على أي شيء: من 1 مقابل 1 إلى 5 مقابل 5.
في كثير من الأنشطة، من الشائع أن تستغرق الاستحواذة وقتًا طويلًا، قبل أن يبدأ المدرب في إعلان رقم عشوائي بشكل عشوائي في محاولة لمحاكاة ساعة التسجيل! باستخدام هذا النهج، نحاول تجنّب حدوث ذلك لضمان أن تكون كل استحواذة مقصودة وأكثر تمثيلًا للواقع. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأن تملك ساعة تسجيل كمدرب للناشئين، فإن أحد أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها هو التدريب بها بانتظام خلال التدريب. وإذا كانت ساعة تتيح خيار تغيير الأوقات في كل تكرار، فإن ذلك يوفّر فوائد كبيرة.
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
حمّل فيديونا المجاني: دليل لفهم كرة السلة القائمة على الأفضلية
من خلال اللعب بوقت أقل، يصبح اللاعبون في الهجوم أكثر حسمًا في التصرّف بناءً على الفرص المتاحة لخلق الأفضليات. وعندما لا يكون لدى اللاعبين هذا الضغط، فقد يكتفون بمجرد تمرير الكرة أو تنفيذ الحركات دون محاولة التسجيل. في هجوم جيد، يحتاج اللاعبون إلى البحث عن الأفضليات في كل فرصة متاحة. فتنفيذ الحركات دون البحث عن التسجيل يهدر الوقت فقط! على الجانب الدفاعي، يعلم اللاعبون أنه إذا دافعوا عن محفّزين متتاليين، فمن المرجح أن تنتهي الاستحواذة. وهذا يحفّزهم بشدة على الالتزام بتغطياتهم الدفاعية في محاولة لتحييد الهجوم، مما يحدّ من فرص خلق الأفضليات.
تنويع الوقت المتاح
المفهوم الأساسي عند استخدام الساعة العشوائية هو أن اللاعبين لا ينبغي أن يعرفوا الوقت المتاح لهم للعب. يجب أن يكون هذا مفاجئًا، مما يُجبرهم على التكيّف في كل استحواذة هجومية ودفاعية تبعًا لذلك. ومن الواضح أن وقتًا أقل سيؤدي إلى مزيد من اليأس. فقد يبحث الهجوم عن أي فرصة لخلق الوقت والمساحة لتسديدته، بينما قد يقترب الدفاع أكثر من الهجوم مع محاولة تجنّب خطر ارتكاب الأخطاء. كما تتأثر حلول الاستحواذ على الكرة المرتدة بشدة أيضًا.
يمكن الجمع بين الساعة العشوائية وفترات من التدريب يُستخدم فيها "ساعة ثابتة". في هذه الأنشطة، لا يتغيّر الوقت، ويعلم اللاعبون أن الوقت سيكون ثابتًا طوال النشاط. تغيير الوقت على ساعة التسجيل هو مجرد مثال واحد من أمثلة عديدة على كيفية تحكّمنا في قيود المهام ضمن نهج CLA في تدريب كرة السلة.
يغطي دليلنا للنهج القائم على القيود قيود المهمة الأخرى التي يمكنك تعديلها، ويتناول مقال لماذا تحتاج إلى تقييد المساحة في الألعاب المصغّرة المساحة، وهي الرافعة التالية بعد الوقت.
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
