We krijgen vaak de vraag welke task constraints we het meest gebruiken. Dat is een lastige vraag, want we hebben er eigenlijk niet veel. Alles wat we doen is namelijk een reactie op wat er met onze spelers gebeurt. Het is dus geen kwestie van “kopiëren en plakken”, en we vinden het niet prettig om constraints aan te bevelen die iedereen op dezelfde manier zou moeten gebruiken. Het idee is juist dat coaches zelf constraints bedenken door diep na te denken over hun team en individuele spelers.
Toch zagen we bij nader inzien enkele overeenkomsten in hoe we task constraints gebruiken tijdens trainingen:
- Hoe we de intenties van de activiteit duidelijk vormgeven
- Hoe we startposities manipuleren
- Hoe we score, tijd en ruimte inzetten
Waarom tijdsdruk belangrijk is
Tijd staat centraal in dit artikel. Wij geloven dat het spelen van Small-Sided Games met een element van tijdsdruk absoluut cruciaal is om het aanvallende en verdedigende gedrag representatiever te maken. In de loop der jaren hebben we veel vage en algemene Small-Sided Games gezien die weinig leerwaarde bieden. Een van de grootste oorzaken is het ontbreken van tijdsdruk, waardoor aanvallende en verdedigende spelers niet beslissend genoeg zijn in hun poging om te scoren of een stop te forceren.
De eenvoudigste oplossing die wij aanraden is daarom een random clock. In elke activiteit kunnen spelers, afhankelijk van de context, een ‘random clock’ tegenkomen. Die kan variëren van 2 tot 15 seconden. Meestal roept een assistent-coach of wisselspeler de tijd af. Bekijk de video hieronder voor een voorbeeld:
⏰SSG's met tijd spelen is cruciaal, omdat het aanvallend en verdedigend gedrag representatiever maakt. 👉In SSG's zonder klok missen spelers mogelijk de intentie om te scoren en zijn ze minder agressief in de verdediging. 💡Ik gebruik graag een "random clock", zoals hier te zien is. pic.twitter.com/UNWqIv3gZq Alex Sarama (@AlexJSarama) April 3, 2023
Hoe je een random clock gebruikt
Het concept van de random clock is heel simpel. Zodra de activiteit start, telt de ‘tijdwaarnemer’ af vanaf een willekeurig getal. Je merkt direct hoe enorm veel verschil dit maakt in het aanvallende en verdedigende gedrag dat ontstaat! Dit concept is overal toepasbaar: van 1-tegen-1 tot 5-tegen-5.
In veel activiteiten duurt een balbezit gewoonlijk lang, voordat de coach willekeurig een getal begint af te roepen om de shotclock na te bootsen! Met onze aanpak proberen we dat te vermijden, zodat elk balbezit bewust en representatiever is. Als je als jeugdcoach het geluk hebt een shotclock te hebben, is een van de beste dingen die je kunt doen om er tijdens de training consequent mee te trainen. Als de klok de tijd bij elke herhaling kan aanpassen, levert dat enorme voordelen op.
Gratis resource
21 SSGs voor je volgende training.
Een gratis PDF met Small-Sided Games die je direct kunt spelen. Een praktische eerste kennismaking met de aanpak.
DOWNLOAD ONZE GRATIS VIDEO: A GUIDE TO UNDERSTANDING ADVANTAGE BASKETBALL
Met minder tijd kunnen aanvallende spelers beslissender handelen op affordances om voordelen te creëren. Zonder die druk zijn spelers misschien tevreden met alleen de bal passen of acties uitvoeren zonder te proberen te scoren. In een goede aanval moeten spelers bij elke kans op zoek gaan naar voordelen. Acties uitvoeren zonder te willen scoren is gewoon tijdverspilling! Aan de verdedigende kant weten spelers dat het balbezit waarschijnlijk voorbij is als ze twee triggers achter elkaar goed verdedigen. Dat prikkelt hen sterk om zich te committeren aan hun verdedigende afspraken om de aanval te neutraliseren, waardoor er minder kansen zijn om voordelen te creëren.
Varieer de beschikbare tijd
Het belangrijkste principe bij een random clock is dat spelers niet weten hoeveel tijd ze hebben. Dat moet een verrassing zijn, zodat ze zich bij elk aanvallend en verdedigend balbezit moeten aanpassen. Minder tijd leidt vanzelfsprekend tot meer wanhoop. De aanval zoekt misschien elke mogelijkheid om tijd en ruimte voor een worp te creëren, terwijl de verdediging dichter op de aanvaller kan gaan zitten, zonder het risico op een overtreding te nemen. Ook de oplossingen bij rebounds worden sterk beïnvloed.
Een random clock kun je combineren met delen van de training waarin een "stable clock" wordt gebruikt. In zulke activiteiten verandert de tijd niet en weten spelers dat de tijd gedurende de hele activiteit gelijk blijft. Het aanpassen van de tijd op de shotclock is slechts een van de vele voorbeelden van hoe we task constraints kunnen manipuleren binnen een CLA-benadering van basketbalcoaching.
Onze constraints-led approach guide behandelt de andere task constraints die je kunt aanpassen, en why you need to constrain space in small-sided games gaat over ruimte, de volgende hefboom na tijd.
Blijf je coaching ontwikkelen.
Verbind deze ideeën met het Success Pathway, de videobibliotheek met oefenvormen, de coachingcommunity en de maandelijkse livesessies.
Ontdek de Membership
