الفراغات الفردية والمزدوجة: تعليم التباعد في كرة السلة

يمنح الفراغ المزدوج حامل الكرة مساحة أكبر بين زميلي الهجوم المتجاورين. يمكن أن يجعل الاختراق أصعب على المساعدة الدفاعية، لكن التأثير يعتمد على مواقع المدافعين وما إذا كان بقية المهاجمين يمثلون تهديدًا للتسجيل أو التمرير.

استخدم الفراغ المزدوج كخيار للتباعد ضمن مبادئ لعبك. راقب كيف يؤثر ذلك على مسافة مساعدة المدافع ونافذة التمرير التالية.

فهم التباعد في كرة السلة: الفراغات الفردية مقابل المزدوجة

لفهم الفراغ المزدوج، يجب علينا أولًا تحديد قوالب التباعد لدينا. في الإعداد المحيطي القياسي، يمثل الفراغ الفردي المسافة الطبيعية بين لاعبين هجوميين متجاورين—على سبيل المثال، لاعب موضوع في الزاوية واللاعب التالي موضوع عند "45" أو الجناح.

أما الفراغ المزدوج، من ناحية أخرى، يحدث عندما يُترك ذلك المكان المجاور فارغًا عن قصد. إذا كان اللاعب واقفًا عند السلوت وكان أقرب زميل له موجودًا بالكامل أسفل الزاوية، تاركًا الـ45 فارغة تمامًا، فقد خلقوا فجوة مزدوجة. الفجوة المزدوجة تُمدد الدفاع المساعد، ولا تسمح لمدافع واحد بحراسة لاعبين هجوميين.

في Transforming Basketball نستخدم شكلين من أشكال التباعد:

"واضح" = 5 خارج. جميع اللاعبين الخمسة خارج خط الثلاث نقاط. يمكن للاعب الذي يضع الحاجز أن يكون داخل الثلاث نقاط إذا كان هو من يبدأ المحفّز.

"قصير" = 4 خارج و1 داخل. 4 لاعبين في الخارج، ولاعب واحد في الداخل عند نقطة الدانكر. هذا التباعد يخلق فجوات مزدوجة بشكل طبيعي.

لماذا الفراغات المزدوجة قاتلة

يعود الأمر إلى مبدأ هجومي أساسي: لا يمكن لواحد حراسة اثنين.

• زيادة مسافة الإغلاق الدفاعي: يجب على المدافعين المساعدين قطع مسافة كبيرة لإعاقة الاختراق والتعافي إذا تمت التمريرة.
• زيادة فرص الميدالية الذهبية: بوجود شخص في موضع الدانكر، يسمح ذلك لحامل الكرة بإنهاء اللعب أو التمرير للداخل من أجل إنهاء عند الحلقة. أما عندما يكون الجميع متباعدين في وضع "واضح"، فإن التمريرة تكون عادةً للخارج.

فخ حركة التمرير والقطع التقليدية

العديد من الهجمات التقليدية للشباب والمدارس الثانوية تقوم فعليًا بتدمير الفراغات المزدوجة بحسب تصميمها. في هجوم حركة قياسي من نوع "مرر، اقطع، واملأ"، يتم تعليم اللاعبين القطع التلقائي نحو الحلقة بعد إجراء تمريرة، ثم إعادة ملء المواقع الفارغة على المحيط.

وبينما يبدو هذا منظمًا، فإن التمرير والقطع يزيلان الفراغ فعليًا. عندما يكون لاعب هجومي يخترق فراغًا، فإن قطعة الملء التلقائية تسحب فورًا مدافع الفراغ مباشرة إلى ممر الاختراق. علاوة على ذلك، بسبب انسداد المنطقة المحصورة بشكل مستمر بواسطة القاطعين الآليين، فإن ذلك يحيّد ميزة حامل الكرة ويقضي على أي فرصة لاستغلال الملعب المفتوح. وبدلًا من قراءة الدفاع والاحتفاظ بمساحتهم، يقوم اللاعبون بتنفيذ نمط محفوظ يساعد الدفاع على البقاء في موضعه.

عرض بالحجم الكامل

إغلاق

مورد مجاني

21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.

ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.

ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.

الشركة

الاسم الأول (اختياري)

البريد الإلكتروني

أرسلوا لي ملف PDF المجاني

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

طريقتان مُثبتتان لخلق فجوات مزدوجة عن قصد

لبناء هجوم قابل للتكيف وديناميكي، يجب علينا استبدال أنماط الحركة الصارمة بـ مبادئ التباعد المفاهيمية. إليك طريقتان فعّالتان للغاية لإنشاء فراغات مزدوجة بشكل عضوي داخل هجومك:

1. استخدام موضع الدانكر في الجانب الضعيف

لست بحاجة إلى لعب هجوم صارم "5 خارج" لتحصل على تباعد رائع. في الواقع، وضع لاعب في موضع الدانكر في الجانب الضعيف (منطقة الزاوية القصيرة/خط الأساس) هو من أكثر الطرق فعالية لفتح المحيط بشكل طبيعي. من خلال إخفاء لاعب خلف الدفاع، تمدد الملعب رأسيًا وأفقيًا، مما يضمن أن حامل الكرة في المحيط لديه فتحة مزدوجة ضخمة يمكنه استغلالها من خلال اختراق فردي 1-على-1.

2. قطعة الانفجار (Blast Cut)

A قطعة الانفجار هي حركة انفجارية وديناميكية حيث يقطع اللاعب الهجومي من فراغ مزدوج إلى فراغ فردي لاستقبال الكرة.

• الزخم الأمامي: بسبب أن اللاعب يركض بسرعة إلى المساحة المفتوحة، فإنه يستقبل الكرة وهو في حركة.
• إطلاق المزايا: نستخدم قطعة الانفجار كمُحرِّك لفرق الشباب لدفع الدفاع إلى مواقف إغلاق دفاعي صعبة في هذا الوضع الديناميكي 1 ضد 1.

مثال على قطعة انفجار من فراغ مزدوج إلى وضعية استقبال وانطلاق. (انظر اللعبة المصغّرة أدناه)

تدريب الفراغات المزدوجة باستخدام النهج القائم على القيود (CLA)

إليك 3 ألعاب مصغّرة فعّالة للغاية مصممة لمساعدة لاعبيك على استغلال التباعد "القصير" والفراغات المزدوجة.

1. 1 ضد 1+1 قطعة انفجار (أو قطعة انفجار عمياء)

هذه اللعبة المصغّرة مثالية لتعليم اللاعبين الانخراط في "عرض منفرد ديناميكي"، حيث يستقبلون الكرة بزخم بدلًا من وضع ثابت وساكن.

• الإعداد: يبدأ اللاعب الهجومي في الزاوية (فراغ مزدوج) وينفذ قطعة انفجار إلى الجناح بزاوية 45 درجة (فراغ فردي) لاستقبال تمريرة من أعلى منطقة الرمية الحرة. تبدأ اللعبة الحية فور استقبال الكرة.
• التنويع الأعمى: لزيادة الصعوبة، اجعل المدافع يواجه خط الأساس. يقوم المهاجم بلمس يدي المدافع وينطلق نحو الجناح؛ ولا يمكن للمدافع الاستدارة والتعقب إلا بعد لمس يديه. (انظر الفيديو أعلاه)
• القيود والتسجيل: العب "من يسجل يستمر". حدّد الهجوم بحد أقصى 3 تنطيطات أو ساعة تسجيل مدتها 4 ثوانٍ. لتشجيع الهجمات الهابطة العدوانية، مِنح نقاطًا مضاعفة إذا سجّلوا باستخدام تنطيطة "ستامبيد" (الركض عبر الاستقبال).

2. 5 ضد 5 ملعب كامل – السلحفاة / الفأر

تُوسّع هذه اللعبة مفهوم العرض المنفرد إلى إطار 5 ضد 5، وتُعلّم الفريق بأكمله كيفية تباعد الملعب خصيصًا لعزل مدافع ضعيف. يمكن للمدربين تعيين "سلحفاة" (أو "فأر") بجعل ذلك اللاعب يلعب الدفاع على الكرة بيديه خلف ظهره. يجب على الهجوم أن يسعى لجعل "السلحفاة" تحرس اللاعب "المستهدف"، سواء من خلال المطابقات المتقاطعة في الانتقال أو من خلال التبديل في البيك آند رول.

• الإعداد: يُطلب من الدفاع التبديل عند البيك آند رول.
• كيف تعمل: يجب على الهجوم استخدام أفعال (مثل البيك آند رول) لخلق عدم تطابق عن قصد. بمجرد خلق عدم التطابق، يجب على الفريق تباعد الملعب بشكل صحيح ("قصير") وتوليد سلسلة من التأثيرات باستخدام هجوم منفرد "السلحفاة" أو "الفأر".
• القيود والتسجيل: اِلعب مباريات حتى 12 نقطة (باستخدام نقاط الـ2 والـ3).

3. 2 ضد 2 منفرد - بداية القطار

سيبدأ اللاعبون في نقطة انطلاق داخل منطقة الرمية: هجوم، دفاع، هجوم، دفاع. يبحث حامل الكرة في الهجوم عن مهاجمة الازدواج الدفاعي إن وُجد، أو تمريرة سريعة وخاطفة لزميله في الفريق إذا كان الدفاع يفرط في المساعدة.

• الإعداد: يدور الهجوم بالكرة إلى الخارج. يمكن للاعب الذي بلا كرة أن يختار الابتعاد بمسافة فردية أو مزدوجة. يجب أن تلمس الكرة منطقة الرمية قبل أن يمكن تمريرها.
• القيود: قيّد عدد المطبّات (الدريبل).

لمزيد من الألعاب التي تعلّم التباعد من خلال اللعب، يضم دليلنا للألعاب المصغّرة مكتبة كاملة، ويغطي مقال التباعد 101 مبادئ التباعد الأساسية التي تقوم عليها الفراغات الفردية والمزدوجة.

مزيد من التعلم

إذا كنت تريد أن ترى بالضبط كيف تبدو هذه المفاهيم المتعلقة بالتباعد في بيئة تدريب حقيقية، ننصح بشدة بمشاهدة فيديو Transforming Basketball على يوتيوب، "كيفية تعليم التباعد في كرة السلة باستخدام النهج القائم على القيود". ستشاهد عرضًا حيًا لكيفية التعامل مع القيود بحيث يبحث اللاعبون بشكل طبيعي عن هذه ممرات الاختراق المفتوحة.

ملاحظة المدرب: لمزيد من المعلومات حول كيفية تطبيق النهج القائم على القيود (CLA) في جلساتك اليومية، تفقد كتابنا Small-Sided Games (SSG) Book.