Czy masz problem z pełnym transferem z Small-Sided Games na treningu do prawdziwej gry?
Jednym z powodów, dla których twoje Small-Sided Games (SSG) nie dają maksymalnego efektu, mogą być nierealistyczne zachowania, które uchodzą zawodnikom na sucho. A najczęstszym winowajcą jest brak ograniczenia przestrzeni.
To bardzo ważne, ponieważ w SSG, takich jak 1 na 1, 2 na 1, 2 na 2, 3 na 3 itd., zawodnicy działają z większą ilością czasu i przestrzeni niż w 5 na 5. Dlatego tak istotne jest przemyślenie, jak zmniejszyć przestrzeń, aby zawodnicy w ataku i w obronie nie przyzwyczajali się do działania w przestrzeniach, które w 5 na 5 by nie istniały.
Oczywiście gra w mniejszych składach w SSG jest przykładem uproszczenia zadania. Warto jednak pomyśleć o innych sposobach, które sprawią, że gry inne niż 5 na 5 będą bardziej reprezentatywne.
Jak ograniczać przestrzeń
Najprostszy sposób to wydzielenie w SSG strefy „poza boiskiem”. Może tam stanąć trener (np. wall pick and roll) albo możesz oznaczyć ją pachołkami. W praktyce trenerzy przesuwają linię autu, kiedy ograniczają przestrzeń.
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
Zapytaliśmy ekspertów trenerów z naszej społeczności członkowskiej, jak ograniczają przestrzeń. Podzielili się naprawdę kreatywnymi odpowiedziami, a zaczniemy od Christopha Nicola. Jego pomysł to koncepcja „ruchomej ściany”, która zmienia dostępną przestrzeń w każdej akcji.
Kolejny dobry pomysł pochodzi od Ariego Brauna. Jeśli chcesz zachęcać do cięć, zmień układ z 2 na 3 zawodników, tak aby nadal można było zdobywać punkty po cięciach bez piłki.
W tym przykładzie Neil Houghton dzieli się pomysłami na ulepszenie klasycznego 3 na 3 z mnóstwem różnych intencji i wariantów ograniczeń.
Wreszcie, jeśli trenerzy chcą ograniczyć przestrzeń, niech wyobrażą sobie, jak wyglądałaby gra w 5 na 5. Przy penetracji „Solo” mogliby pojawić się obrońcy zamykający lukę (shrink, gap). Jeśli trenerzy chcą odtworzyć ten element gry w 1 na 1 ze startem z przewagą, mogą dodać obrońcę shrink, który może zrobić stunt na piłkę, ale nie może wejść przed drive.
Trenerzy mogą nauczyć się skutecznie manipulować ograniczeniami przestrzennymi, aby trafnie celować w rate limiters zawodników, w tym kursie: The Player Development Blueprint
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership
