Wskazówka dla trenera
Exit screen pomaga zawodnikowi po wejściu na kosz lub cięciu wrócić na wolną przestrzeń na obwodzie. Odbierający może go wykorzystać do rzutu, a zawodnik stawiający zasłonę musi być czujny na slip, jeśli obrońcy zaangażują się w odbierającego. Trening na żywo pozwala obu zawodnikom reagować na to, jak obrona rozwiązuje daną akcję.
Jak to możliwe, że Steph Curry jest tak wolny po wejściu na kosz, wyrzuceniu piłki i sprincie, żeby zmienić pozycję do rzutu?
Exit screen to zasłona używana, żeby odesłać zawodnika po wejściu na kosz lub cięciu z powrotem na linię rzutów za 3 punkty, zwykle do rzutu.
Golden State Warriors skutecznie wykorzystują tę zasadę gry z Stephem Curry po jego wejściu pod kosz i wyrzuceniu piłki na zewnątrz. Zwykle to zawodnik niebędący rzucającym, taki jak Draymond Green, stawia exit screen, żeby Curry mógł wrócić na wolną przestrzeń. Zawodnicy często mówią, że gdy Steph oddaje piłkę, wtedy jest najgroźniejszy.
W tym filmie edukacyjnym zobaczysz, jak Steph otrzymuje piłkę w rogu na wiele sposobów: jako kontynuację zagrywki, cięcie lub wejście i przestrzeń do rogu, albo przez triggery. Zwróć uwagę, że w wielu z tych akcji Warriors obaj obrońcy czasem wyskakują do Curry'ego, żeby nie dopuścić do otwartego rzutu. Wtedy slip zawodnika stawiającego zasłonę staje się świetną opcją.
Jak uczyć exit screen
1-on-1+2 Exit, start z przewagą
Ograniczenia:
- Rzucający zaczyna na bloku, zawodnik stawiający zasłonę w short corner, w strefie półdystansu, a podający zaczyna na elbow.
- Obrońca zaczyna wewnątrz smile.
- Gra na żywo po ruchu rzucającego.
Ograniczenia:
Dodaj = obrońca zaczyna z ręką na zawodniku ataku, co daje mniejszą przewagę
Dodaj = 1 kozioł dozwolony, żeby stworzyć przestrzeń
Dodaj = blok jest wart 1 punkt
3-on-3, start z exit screen
W tej grze możesz wziąć ten fragment klipu i uprościć zadanie, usuwając zawodników. To w zasadzie ta sama gra co wyżej, ale z większą liczbą zawodników. Podający może zdecydować się na reject i wejście na kosz. Zawodnik stawiający zasłonę może zrobić slip.
Zasady:
- 1 zawodnik ataku zaczyna na bloku. Pozostali 2 zawodnicy ataku ustawiają się w rozstawieniu po 2 stronie.
- Trzeba postawić exit screen.
Ograniczenia:
Dodaj = 6 sekund na zdobycie punktów
Dodaj = Zawodnik na bloku zaczyna z przewagą po przeciwnej stronie boiska.
Zamiast zaczynać od exit screen, możesz rozpocząć tę Small-Sided Game od wejścia na kosz, przy którym obrońca pomagający podchodzi z pomocą i zabiera lay up. Atak może wtedy wyrzucić piłkę na 2 stronę i dostać exit screen, jak poniżej. To znów uczyni grę bardziej realistyczną i zbliżoną do meczu.
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
Jak wykorzystać zasłonę
- Ustaw zasłonę: Zmiana tempa i kierunku: Ucz DECEPTION, czyli wprowadzania w błąd. Czytaj obrońcę: Jeśli obrońca idzie górą, zrób curl. Jeśli idzie dołem, zrób fade lub flare. Zostań blisko: Bark w bark przy wychodzeniu z zasłony.
- Czytaj obronę i reaguj Jeśli obrona przewidzi akcję i zmieni się wcześnie, zawodnik stawiający zasłonę może zrobić slip.
- Bądź gotowy do zagrania Niezależnie od tego, czy jesteś wolny do rzutu, czy 2 zawodników zbliża się do ciebie, bądź gotowy do rzutu, podania lub wejścia na kosz.
- Komunikacja Nawiąż kontakt: Sygnały niewerbalne. Kontakt wzrokowy lub delikatne gesty ręką.
Exit screen to bardzo skuteczny sposób na uwolnienie rzucających, który jednocześnie tworzy szanse dla zawodnika stawiającego zasłonę. Wprowadzając Small-Sided Games, takie jak warianty 1-on-1+2 i 3-on-3, zawodnicy mogą głębiej zrozumieć, jak używać exit screen i jak na nie reagować w dynamicznych sytuacjach zbliżonych do meczu. Te SSG nie tylko pomagają doskonalić rzut i rozstawienie, ale też zachęcają do podejmowania decyzji pod presją obrony. Włączając te założenia w swój system ataku, czy to w grze konceptualnej, zagrywkach, czy w sytuacjach specjalnych, takich jak SOB i BOB, dajesz swojej drużynie dodatkową przewagę w tworzeniu otwartych rzutów. Wciąż utrwalaj wprowadzanie w błąd, czytanie obrony i szybkie decyzje, żeby zmaksymalizować skuteczność exit screen w twoim ataku.
Żeby umieścić exit screen w szerszym kontekście swojego ataku, nasz przewodnik po Conceptual Offense pokazuje, jak łączą się takie akcje, a sztuka zasłon bez piłki omawia szczegóły stawiania i wykorzystywania zasłon daleko od piłki.
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership