En abril de 2023, Kareem Kalil y yo realizamos una serie de clínicas para jugadores y talleres de entrenadores en Beirut, Líbano. El viaje me brindó una gran oportunidad para experimentar con algunas ideas nuevas, además de introducir el CLA a los entrenadores de baloncesto libaneses. Junto con Lituania y Filipinas, Líbano es uno de los pocos países del mundo donde el baloncesto es el deporte nacional número uno. Fue extremadamente satisfactorio trabajar con jugadores y entrenadores que estaban tan apasionados y entusiasmados con las ideas que compartí.
Cómo el entorno moldea el juego
Quería comenzar este blog observando las formas de vida y cómo esto se conecta con mi experiencia en Líbano. Las formas de vida son factores que pueden explicar la manera en que los jugadores se desempeñan dentro de un deporte particular, extendiéndose al baloncesto. Rothwell, Davids y Stone propusieron que las formas de vida se fundamentan en “restricciones socioculturales, económicas e históricas específicas que han moldeado el desarrollo del rendimiento en un deporte y actividad física particular.” Las formas de vida son un tipo de restricción ambiental que puede moldear la forma en que los jugadores juegan baloncesto, sirviendo como influencias positivas o negativas. Se ha realizado un gran trabajo en esta área por James Vaughan (vea su investigación aquí: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34305709/).
Comenzando con los factores geográficos, históricos y culturales, la topografía de Líbano es única. La mayoría de las ciudades libanesas se encuentran en la costa, con cadenas montañosas en el este. Es uno de los pocos países del mundo donde podrías estar esquiando por la mañana, antes de conducir durante 45 minutos y tumbarte en la playa. El paisaje único de Líbano explica por qué es uno de los países más antiguamente habitados del mundo. Varios grupos religiosos diferentes han hecho su hogar en Líbano gracias a la protección que ofrece su territorio montañoso. Esto explica cómo, en la actualidad, Líbano reconoce 18 sectas religiosas diferentes. La religión juega un papel enorme en la cultura, la sociedad, la política y los sistemas legales libaneses, con la representación parlamentaria distribuida según estos grupos religiosos. Pero, ¿qué significa todo esto en un contexto práctico?
Diferentes jugadores, diferentes soluciones
Dos de los campamentos de jugadores estaban a solo 25 minutos uno del otro dentro de Beirut, pero los estilos de juego y comportamientos de los jugadores, de las mismas edades, eran completamente diferentes. Una clínica estaba en un vecindario cristiano, mientras que la otra estaba en un vecindario musulmán. Fue tan interesante observar las diferencias en los estilos de juego y cómo los jugadores se expresaban en ambas clínicas. Siempre hago actividades diferentes para mantener las cosas interesantes, pero repetí una actividad en ambos campamentos, que fue un 3 contra 2 de media cancha en ráfagas de dominó...
💡3 contra 2 en ráfagas 👉 7 segundos para que el ataque encuentre un tiro de alto valor. La defensa rota en turnos, rota después de 1 minuto. 🏀 Promueve decisiones de 0 segundos, 1 no puede defender a 2 y el piso es lava. pic.twitter.com/Oit1rrKPN1 — Alex Sarama (@AlexJSarama) 11 de julio de 2022
Emergieron comportamientos completamente diferentes en ambas clínicas. En una clínica, los jugadores parecían ser más evasivos y creativos dentro del 3 contra 2 en relación con cómo usaban la ventaja. En el otro grupo, los jugadores eran extremadamente físicos, arrojando sus cuerpos por toda la cancha y atacando el aro sin descanso.
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Adaptando las restricciones
Tener una comprensión de los comportamientos que emergían frente a mí significó que podía ajustar la actividad en consecuencia. Con el grupo que se contentaba con jugar en dominó usando varios pases sin la intención decisiva de anotar, manipulé las restricciones para usar un reloj de tiros más corto. Esto los obligó a ser más decisivos al usar la ventaja. Mientras tanto, con el otro grupo, los jugadores eran tan físicos y agresivos, ¡casi como nunca había visto algo similar! Los jugadores no tenían miedo de lanzarse al suelo o arrojarse contra un oponente para finalizar en el aro o asegurar un rebote. Con este grupo, enfoqué su atención en la importancia de buscar tiros ROB (rango, abierto, equilibrio). Esto cambió sus intenciones dentro de la actividad al intentar usar la ventaja para encontrar un tiro abierto, en lugar de usar imprudentemente su físico para forzar tiros de menor valor.
Para reforzar esto, manipulé las restricciones deliberadamente introduciendo un sistema de puntos que devaluaba los tiros muy contestados. Esto llevó a los jugadores a autoorganizarse en nuevas soluciones en lugar de recurrir a finalizaciones de 1 contra 2 en el aro. Con el grupo que jugaba de manera extremadamente física, la mayoría del grupo estaba observando el Ramadán. Aunque me detuve con más regularidad para descansos cortos en comparación con cuando entrenaba al otro grupo, puedo decir fácilmente que nunca he trabajado con un grupo de jugadores más decidido a aprender a través del puro esfuerzo y la fuerza de voluntad en cada juego reducido. ¡Incluso cuando usaba juegos reducidos de menor intensidad, como el tiro de 2 contra 1, cada punto importaba! Hubo muchas quejas sobre mi terrible arbitraje durante todo el campamento porque les importaba mucho. Es realmente interesante tener conciencia de las formas de vida y cómo moldean la forma en que los jugadores se expresan. Esto simplemente proporciona más evidencia de por qué los enfoques de entrenamiento de talla única son tan limitados.
Kareem Kalil se unió a mí para dirigir dos de los campamentos y una clínica de entrenamiento. El recorrido de Kareem es único en el sentido de que estuvo completamente expuesto al CLA por primera vez en junio de 2022, cuando me invitó a Denver, Colorado, para dirigir un campamento para su equipo de secundaria. Después de sentirse tan intrigado por lo que vio, Kareem invirtió mucho en su aprendizaje y desarrollo. Vino a Italia para entrenar conmigo en College Prep en la temporada 2022-23. En un año, ahora es increíble ver qué tan bien está utilizando Kareem el CLA de manera efectiva. Durante uno de los campamentos, nos encontramos con números elevados. Esto a veces puede actuar como una barrera para los entrenadores que intentan implementar un CLA de manera efectiva. Sin embargo, la solución es muy simple. En un juego de calentamiento de pase de línea de banda a línea de banda con anotación, jugamos con tres balones de baloncesto en lugar de uno para facilitar más toques. Luego pasamos a un 1 contra 1 con ventaja. Se pierde tanto tiempo dentro del enfoque tradicional cuando los entrenadores colocan a sus jugadores en filas, explican rotaciones y les dicen a los jugadores qué quieren ver. Nuestra explicación del 1 contra 1 tomó aproximadamente 15 segundos. Simplemente les dijimos a los jugadores que penetraran cuando vieran un espacio abierto.
Alex y Kareem dirigieron talleres de educación para entrenadores de todo el Líbano.
Trabajando con los entrenadores
Del lado del desarrollo de entrenadores, tuvimos cuatro horas a lo largo de dos días con los entrenadores. Ocasionalmente, las ideas que compartimos en Transforming Basketball pueden encontrarse con una resistencia asfixiante en un intento de mantener el statu quo. No en el Líbano: tuvimos conversaciones profundas y complejas, pero los entrenadores fueron de mente abierta y progresistas en todo momento. Nos divertimos conectando cosas que habíamos observado en la sociedad libanesa con ideas contemporáneas de adquisición de habilidades. Por ejemplo, ¡la manera caótica pero funcional de conducir en el Líbano se usó para hablar sobre paisajes de affordance y la importancia de entornos de aprendizaje representativos! Después de todo, ¡conducir alrededor de conos en una escuela de pruebas no serviría de mucho en Beirut! El entorno de conducción era igual que el juego de baloncesto: dinámico, impredecible y en constante cambio.
En el último día del viaje, mis anfitriones me invitaron a otro gran almuerzo de mariscos en una de las magníficas playas de Beirut. Mientras comía, observé a algunos pescadores libaneses ancianos pescando en el puerto. Para alguien que no supiera nada de pesca, su enfoque podría haber parecido absurdo. Estaban lanzando grandes redes dentro del puerto mientras arrojaban grandes rocas al área con la red. Simultáneamente nadaban y chapoteaban dentro de esa área haciendo mucho ruido. Su enfoque atrajo la atención de numerosos espectadores. Mientras otros observaban con desconcierto, su enfoque era en realidad muy lógico al intentar asustar a los peces y moverlos (¡mediante el proceso de autoorganización!) hacia las redes.
Igual que el pescador, muchos ven las ideas contemporáneas de entrenamiento como “tontas” y “radicales”. En realidad, creo que es lo contrario. Lo que puede parecer ridículo para tantos, tiene sentido completo cuando se piensa en la complejidad del movimiento humano. Como ha dicho Carl Woods, ¡un enfoque (tradicional) sin base de evidencia debería ser la perspectiva radical! A pesar de todos los esfuerzos de los pescadores y 30 minutos de trabajo duro, solo vi cuatro peces en sus redes. Luego lo intentaron de nuevo y capturaron lo que parecían más peces. Esto es exactamente como el entrenamiento: un proceso extremadamente impredecible y altamente no lineal. A veces obtendremos grandes resultados, y otras veces no. ¡Pero tenemos que seguir con ello!
Al final, no podemos usar métodos de entrenamiento lineales para entrenar a seres humanos en un deporte de equipo como el baloncesto, que es intrínsecamente tan complejo. Aunque estas ideas todavía no (aún) estén generalizadas dentro de la NBA, la EuroLeague y la WNBA, los tiempos están cambiando. ¡Impulsar este cambio es la razón por la que existimos en Transforming Basketball!
Los entrenadores que quieran explorar las ideas de estos clínics pueden empezar con nuestra guía del Enfoque Basado en Restricciones.
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