Hoe je een 2-3 zone aanvalt
Begin bij de verantwoordelijkheden van de verdedigers. Twee spelers dekken de bovenste lijn en drie dekken de onderste gebieden, maar hun exacte beweging verandert per team en per positie van de bal. Een nuttige aanvalspositie is een positie waarin een verdediger moet kiezen tussen de bal en een andere bereikbare dreiging.
Tegen die opstelling kan een drive in een gat hulp aantrekken. Een ontvanger tussen de lijnen of achter de onderste verdedigers kan een extra passroute creëren. Een reversal kan de verdediging in beweging brengen voordat die herstelt. Dit zijn kansen om te herkennen, geen opdrachten om een inkomende pass te forceren of bij elke aanval een patroon af te maken.
| Wat de aanval ziet | Wat je kunt verkennen | Waar de coach op let |
|---|---|---|
| Een gat tussen verdedigers | Val aan met de intentie om te scoren, en geef daarna de pass als de hulp komt. | Verandert de dribbel wat een verdediger moet dekken? |
| De verdediging die meebeweegt met een reversal | Gebruik de volgende vangst voordat de verdedigers herstellen. | Is er bij aankomst een schot, drive of verdere pass beschikbaar? |
| Een ontvanger tussen de verdedigingslijnen | Zoek een pass naar binnen en reageer dan op de collapse. | Kan de passer de ontvanger bereiken, en kan de ontvanger na de vangst iets doen? |
| Een verdediger die naar de bal kijkt | Verken een cut of beweging langs de baseline achter hem. | Creëert de beweging een passvenster zonder een andere aanvaller in de weg te zitten? |
Begin met het oorspronkelijke 3-on-2 gap game
De oorspronkelijke collectie hieronder begint met 3-on-2 in een beperkt gebied boven de eerste hash mark. De baldrager probeert een helpende verdediger aan te trekken voordat hij naar de vrije speler passt. Houd een levend scoringsdoel en laat de verdedigers kiezen hoe ze dat beschermen. Wissel de startposities en laat de verdedigersrollen na een korte ronde rouleren.
Dit kleinere spel richt zich op het aantrekken van hulp en het benutten van de volgende kans. De rest van de zone blijft buiten beschouwing. Herstel na enkele rondes 5-on-5 tegen de echte 2-3 opstelling en kijk of de spelers dezelfde verhouding herkennen met meer verdedigers erbij.
Gratis resource
21 SSGs voor je volgende training.
Een gratis PDF met Small-Sided Games die je direct kunt spelen. Een praktische eerste kennismaking met de aanpak.
Kies een constraint voor het zoneprobleem
| Probleem | Te gebruiken bronactiviteit |
|---|---|
| De bal gaat rond over de perimeter zonder de verdediging te verschuiven | Het spel “Shift the Zone” beloont een score na een reversal over de splitlijn. Kijk of die reversal een kans opent. |
| Spelers missen de volgende ontvanger na een drive | Het spel met verplaatsing aan één kant verbindt het aanvallen van een gat, passen en bewegen naar een nieuw venster. |
| Het team kan geen inside-outside interactie creëren | De high-post variant geeft een reden om een ontvanger midden in de zone te verkennen. |
| De onderste verdedigers blijven comfortabel naar de bal kijken | De flash-cut en baseline-runner games verkennen beweging achter hen. |
De voorwaarden hieronder zijn trainingsconstraints. Een eis zoals inside-outside passen kan een activiteit richting geven, maar haal die weg als spelers een beschikbare score laten liggen alleen om aan de regel te voldoen. Houd de schotkeuze passend bij het bereik van de spelers.
Zone-aanval voor teams met beperkt schotbereik
Ga er niet vanuit dat verder van de basket staan de verdediging uit elkaar trekt. De ontvanger moet een dreiging blijven die de verdediging moet aanpakken, en de passer moet hem kunnen bereiken. Gebruik bereikbare gaten, beweging achter de hulp en starts met voordeel, en pas de ruimte aan naarmate de spelers zich ontwikkelen.
Houd de taal van het team simpel: laat één verdediger twee dreigingen dekken, vind een passvenster en handel zolang het voordeel er is. Die intenties kunnen gelijk blijven terwijl de oplossing verandert tegen verschillende zonerotaties.
Praktische bijdragen aan zone-aanval van vier coaches
Passspelen voor vensters en beslissingen
Spacing uitgelegd met originele filmvoorbeelden
Wat zijn Small-Sided Games voor zone offense basketball?
Voor het format van deze blog heb ik de ideeën voor Small-Sided Games ingedeeld in vier categorieën (dribbelen, passen, spacing en bewegen), met onderliggende spelprincipes binnen elke activiteit. De Small-Sided Games zijn ontworpen rond het specifieke spelprincipe van de zone-aanval.
Dribbelen
Spelprincipe = gaten aanvallen en benutten
- SSG en constraints = 3-on-2 met de ruimte beperkt tot alleen boven de 1e hash mark. De speler met de bal moet een helpende verdediger dwingen zich op de bal te richten voordat hij uitpasst naar een vrije speler met een numeriek voordeel. Bonuspunten voor elke aanvallende rebound en voor het afstraffen van een van de zwaktes van de zone.
Spelprincipe = de zone verschuiven
- SSG en constraints = 5-on-5 half court. Spelers kunnen verkennen hoe ze de zone kunnen verschuiven of vervormen uit hun voorkeursopstelling. Scores na een reversal over de splitlijn zijn dubbele punten waard. Bonuspunten voor elke aanvallende rebound.
Spelprincipe = twee verdedigers betrekken
- SSG en constraints = 3-on-3 met de ruimte beperkt tot één kant van het veld. Spelers gebruiken een dribbel om twee verdedigers aan te trekken en het 2-on-1 voordeel te benutten. De speler moet aanvallen met de intentie om de verf te raken, en als de dribbel geen verdediger betrekt, telt een daaropvolgende score niet. Bonuspunten voor elke aanvallende rebound.
PASSEN
Spelprincipe = pin-ins en skip passes
- SSG en constraints = 5-on-5 live. Spelers verkennen hoe ze de ontvanger van een skip pass wat tijd en ruimte voor het schot geven. Een score na een skip pass telt niet tenzij een verdediger vóór het schot is afgesloten of gescreend met een pin-in. Spelers bespreken achteraf waar een afsluiting effectief was (bijv. dunker voor een cornerschot, of elbow voor een wingschot). Bonuspunten voor elke aanvallende rebound. Let op: de slip van de speler die de pin-in zet kan ook een optie zijn.
Spelprincipe = misleiding
- SSG en constraints = 4-on-4 half court. Spelers moeten verkennen hoe ze misleiding kunnen gebruiken en de verdediging tot een closeout dwingen. Spelers bespreken achteraf de oplossingen met misleiding (bijv. pass fakes, boomerang passes, ball reversals, snelle reversals naar een pick and roll, enz.).
Spelprincipe = Inside-Outside
- SSG en Constraints = 5-tegen-5 op een half veld. De bal moet bij elk balbezit minstens één keer van binnen naar buiten gaan, anders telt de score niet. Dit kan met een high post speler die door het midden van de zone speelt.
.
SPACING
Principle of Play = Overload the Zone
- SSG en Constraints = 5-tegen-5 op het hele veld met 3 trips. Bij elke trip moet een andere speler in de dunker staan en spelers moeten ontdekken hoeveel verschillende overloads ze kunnen creëren. Spelers bespreken achteraf de oplossingen (bijv. triangle, box, cut through, enz.). Alleen een ROB-schot telt.
Principle of Play = Relocations
- SSG en Constraints = 3-tegen-3 met de ruimte beperkt tot één kant van het veld. Spelers ontdekken hoe ze de dribbel kunnen gebruiken om gaten aan te vallen, uit te passen en te relocaten. Spelers bespreken achteraf de relocate-oplossingen (bijv. ghost screen, drift, lift, flare).
MOVING
Principle of Play = Flash Cut
- SSG en Constraints = 4-tegen-4 met de ruimte beperkt tot één helft van het veld en spelers moeten affordances ontdekken vanuit een flash cut achter de zone, van de weakside corner richting het midden. Spelers beginnen op point, wing, dunker en weakside corner. Spelers bespreken achteraf de aantrekkelijke affordances (bijv. high-low of lobpass). Alleen gold medals of catch-and-shoot driepunters.
Principle of Play = Baseline Runner
- SSG en Constraints = 4-tegen-4 met de ruimte beperkt tot onder het block. Spelers moeten ontdekken hoe een baseline runner van achter de zone aantrekkelijke affordances en/of een numeriek overwicht kan creëren. Spelers bespreken achteraf de gevonden oplossingen (bijv. exit screen op de baseline voor een catch & shoot). Alleen gold medals en 3s.
Principle of Play = Screening the Zone
- SSG en Constraints = 3-tegen-2 met de ruimte beperkt tot boven de eerste hash mark op de key. Spelers moeten ontdekken hoe ze een screen kunnen gebruiken voor een open schot. Spelers bespreken achteraf de gevonden oplossingen (bijv. wing-to-point screen). Plus 2 punten als de screener scoort.
Lees de gids: Zone Offense in Basketball
Blijf je coaching ontwikkelen.
Verbind deze ideeën met het Success Pathway, de videobibliotheek met oefenvormen, de coachingcommunity en de maandelijkse livesessies.
Ontdek de Membership
