Lutte d'échauffement

L'approche Transforming des échauffements est également unique ! Dans cette vidéo, découvrez certains des différents jeux de lutte et de combat qui figurent dans le cadre de développement des joueurs Transforming. Les contraintes peuvent être modifiées facilement pour changer ces activités de base. Elles sont utilisées comme alternative aux étirements et aux mouvements basés sur des routines.