Lucha de Calentamiento

¡El enfoque de Transforming para los calentamientos también es único! En este video, ve algunos de los diferentes juegos de lucha y forcejeo que aparecen en el marco de desarrollo de jugadores de Transforming. Las restricciones se pueden cambiar fácilmente para modificar estas actividades base. Se utilizan como alternativa a los estiramientos y los movimientos basados en rutinas.