Aquecimento com Luta

A abordagem da Transforming para os aquecimentos também é única! Neste vídeo, veja alguns dos diferentes jogos de luta e disputa que fazem parte do framework de desenvolvimento de jogadores da Transforming. As restrições podem ser alteradas facilmente para modificar essas atividades base. Elas são usadas como alternativa a alongamentos e movimentos baseados em rotina.