Viviendo en la era de la información, la parálisis por análisis es más fácil de experimentar que nunca. Implementar un Enfoque Basado en Restricciones con un equipo de baloncesto no es diferente. Al examinar la investigación, libros (como el libro, Transforming Basketball), podcasts, etc., te ves inundado de posibles caminos para usar un CLA y puede ser difícil decidir por dónde empezar.
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Principios de Juego
El punto de partida que sugeriríamos se centra en los principios de juego. La razón es que los principios de juego no solo son primordiales en el deporte del baloncesto, sino que sustentan el comportamiento que emerge en el ataque, la defensa y el juego de transición en todos los deportes de equipo. Ya sea la destreza táctica de tus ATOs o la competencia técnica de tus bases manejando el balón, todos se centran en los principios de juego.
Los términos clave que discutimos en transforming basketball que se pueden encontrar en nuestro PDF del Glosario de Principios de Juego son los siguientes:
Cómo Hacer Esto de Forma Práctica
Al diseñar tu propio principio de juego, resulta mucho más fácil diseñar actividades de entrenamiento. Encontramos que los entrenadores generalmente caen en la trampa de copiar ejercicios cuando no están guiados por una estrella polar: es decir, principios de juego claros.
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Un esquema general para cualquier entrenador es poner sus principios de juego en una página. Luego puedes diseñar fácilmente actividades de entrenamiento para darles vida, centradas en los principios del CLA. Por ejemplo, si trabajas con un equipo U12, podrías diseñar una actividad con una ventaja para crear situaciones de dominoes para tus jugadores. Los sub principios de juego para que tu equipo mantenga esta ventaja serían decisiones de cero segundos, 1 no puede defender a 2 y el suelo es lava mientras la defensa intenta volver a un estado neutral (un estado sin ventaja).
Ahora tendrías que considerar las restricciones que pondrían a los jugadores en una situación para aplicar estos principios. Naturalmente, esto significa crear un juego reducido con una ventaja, como un inicio de choque de manos (el jugador choca la mano con el entrenador que está detrás del jugador con el balón, mientras los demás jugadores se distribuyen alrededor del perímetro). Luego puedes usar un reloj de tiro corto para fomentar el comportamiento de tomar decisiones rápidas para convertir la ventaja.
Al considerar los principios de juego en cada parte del juego, te resulta mucho más fácil ser creativo al planificar tus propias actividades de entrenamiento.
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