In het tijdperk van informatie is verlamming door analyse makkelijker dan ooit te ervaren. Een Constraints-Led Approach invoeren bij een basketbalteam is daarop geen uitzondering. Als je door het onderzoek, de boeken (zoals het boek Transforming Basketball), podcasts enzovoort heen ploetert, word je overspoeld met mogelijke routes om een CLA te gebruiken en kan het lastig zijn om te bepalen waar je moet beginnen.
Dit artikel kwam voort uit onze membership community…
Principles of Play
Het startpunt dat wij zouden voorstellen draait om principes van het spel. De reden is dat principes van het spel niet alleen van groot belang zijn in basketbal, maar ook ten grondslag liggen aan het gedrag dat ontstaat in de aanval, de verdediging en de omschakeling in alle teamsporten. Of het nu gaat om de tactische kwaliteit van je ATO's of de technische vaardigheid van je guards met de bal, het draait allemaal om principes van het spel.
De kernbegrippen die we bij Transforming Basketball bespreken en die je kunt vinden in onze Principles of Play Glossary PDF zijn de volgende:
Hoe doe je dit in de praktijk
Als je zelf een principe van het spel ontwerpt, wordt het veel makkelijker om trainingsactiviteiten te ontwerpen. Wij zien dat coaches vaak in de valkuil trappen om oefeningen te kopiëren als ze niet worden geleid door een noordster: oftewel duidelijke principes van het spel.
Gratis resource
21 SSGs voor je volgende training.
Een gratis PDF met Small-Sided Games die je direct kunt spelen. Een praktische eerste kennismaking met de aanpak.
Een algemene aanpak voor elke coach is om je principes van het spel op één A4 te zetten. Daarna kun je makkelijk trainingsactiviteiten ontwerpen die deze tot leven brengen, gebaseerd op CLA-principes. Als je bijvoorbeeld met een U12-team werkt, kun je een activiteit ontwerpen met een voordeel om dominoes situaties te creëren voor je spelers. De sub-principes van het spel voor je team om dit voordeel te behouden zijn zero second decisions, 1 can’t guard 2 en floor is lava terwijl de verdediging probeert terug te komen naar neutraal (een situatie zonder voordeel).
Nu moet je nadenken over de constraints die spelers in een situatie brengen waarin ze deze principes toepassen. Dat betekent vanzelfsprekend dat je een Small-Sided Game maakt met een voordeel, zoals een hi-5 start (een speler geeft een hi-5 aan de coach die achter de baldrager staat, terwijl de andere spelers verspreid rond de perimeter staan). Daarna kun je een korte schotklok gebruiken om het gedrag van snelle beslissingen te stimuleren om het voordeel te benutten.
Als je in elk deel van het spel nadenkt over de principes van het spel, wordt het veel makkelijker om creatief te zijn bij het plannen van je eigen trainingsactiviteiten.
Wil je meer leren over het toepassen van evidence-based ideeën in je trainingen, word dan lid van onze Transforming Basketball Community.
Blijf je coaching ontwikkelen.
Verbind deze ideeën met het Success Pathway, de videobibliotheek met oefenvormen, de coachingcommunity en de maandelijkse livesessies.
Ontdek de Membership
