2 Side Break: principi dell'attacco in transizione

Il 2-side break è un principio di attacco in transizione in cui, dopo che la tua squadra ha conquistato il possesso, i giocatori senza palla sprintano sul lato debole per occupare il 45 e l'angolo. È pensato per generare tiri di qualità nei primi 6-8 secondi del cronometro dei 24. Questo principio, reso popolare da Brent Tipton, è più di un semplice contropiede. È un quadro decisionale che crea occasioni da canestro anticipate e un flusso continuo verso le azioni offensive.

In questo articolo, esploreremo come funziona il 2-side break, i suoi vantaggi in transizione, e come puoi implementarlo con un esercizio a gioco ridotto (SSG). Concentrandosi sullo spazio d'arrivo e sfruttando i vantaggi in anticipo, la tua squadra può creare rapidamente ritmo e sfruttare le occasioni di contropiede.

Vediamo come massimizzare il 2-side break per un attacco più dinamico.

Nel basket, la transizione è il momento subito dopo che una squadra conquista il possesso, con un rimbalzo difensivo o con una rimessa dopo un canestro subito, e porta la palla in avanti. L'attacco in transizione consiste nello sfruttare quel momento per trovare tiri rapidi mentre la difesa sta ancora rientrando per proteggere il canestro e prendere la palla.

Cos'è il 2-Side Break?

Il 2-side si riferisce allo spazio sul campo in cui vengono occupati il 45 e l'angolo. Il 2-side break è un contropiede in cui questi spazi vengono occupati. È un principio di attacco in transizione progettato per generare tiri di alta qualità all'inizio dei 24 secondi.

Dopo aver ottenuto il possesso, sia con un rimbalzo difensivo sia con la rimessa dopo un canestro, chi porta palla sceglie un lato del campo per portare la palla verso l'attacco. I giocatori senza palla sprintano verso il lato debole del campo per creare un 2-side.

Perché il 2-Side Break Funziona?

Questo sfrutta il fatto che le squadre spesso si concentrano sul canestro e poi sulla palla nella difesa in transizione. Ciò significa che se ci sono 2 giocatori dietro a marcare i 2 giocatori sul lato debole, uno di questi giocatori proteggerà il canestro. Vedi il video sotto.

Principi di Difesa in Transizione d'Emergenza:

Canestro: I giocatori devono gridare "basket, basket" e sprintare indietro per togliere qualsiasi tiro da medaglia d'oro (layup).
Palla: Dopo che il canestro è protetto, il giocatore successivo deve occuparsi della palla - "Ball, ball".
FMD (trova il più pericoloso): E la difesa successiva deve occuparsi del giocatore più pericoloso.

Spesso le squadre rinunciano ad accoppiarsi con i propri check per assicurarsi che l'attacco non segni in transizione.

Avere altri principi chiave di attacco in transizione garantirà che i giocatori arrivino rapidamente con un 2-side.

I Principi di Attacco in Transizione possono includere:

Atterrare come un quarterback
Chi prende il rimbalzo diventa la point guard
Bolt: vincere i primi 3 passi
Mantenere l'autostrada libera
Outlet alto
2-side break
Bust out dribble
Corse verso il ferro situazionali

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Come Implementare il 2-Side Break:

SSG - 4-contro-3 FC 3 turni

Istruzioni:

2 squadre. Una squadra avrà sempre 1 giocatore in più.
Il possesso inizierà 3-contro-4 a metà campo. Live per 3 turni.
Reset e cambio della squadra che inizia dopo i 3 turni. Il possesso inizia con i 4 giocatori in attacco.
Si gioca fino a 12 punti, da 2 e da 3.

Aggiunta = il possesso inizia con la squadra da 3 giocatori

Aggiunta = Se i giocatori non creano un 2-side sul lato debole, è un turnover.

Aggiunta = 2-side break = golden snitch

Punti Chiave

Che tu stia costruendo un attacco in contropiede da zero o cerchi di perfezionare il tuo sistema attuale, il 2-side break è uno strumento che può aiutarti a portare il tuo gioco in transizione a un livello superiore. Prenditi del tempo per introdurlo ai tuoi giocatori, esercitalo con costanza e osserva la capacità della tua squadra di generare attacco anticipato migliorare.

Questo articolo spiega il 2-side break come principio. Per altri giochi che lo allenano insieme ad altri principi di transizione, consulta I migliori esercizi di basket per l'attacco in transizione (SSG) e la nostra guida all'attacco in transizione.

Per gli Allenatori

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