Conclusão para o treinador
Essas quatro ideias desenvolvem as respostas dos jogadores a uma zona por meio do design do treino. Restrinja uma parte da zona, varie a situação inicial e incentive ações decisivas quando surgir uma oportunidade. Mantenha os defensores ativos para que os jogadores precisem ler as brechas em vez de repetir um padrão.
E se a sua equipe infantojuvenil não conseguir arremessar por cima da zona?
Comece a partir das ameaças de pontuação que seus jogadores têm. Enviar um principiante além do seu alcance de arremesso não necessariamente atrai um defensor para longe da cesta. Use posições de recebimento que o passador consiga alcançar, movimento atrás de um defensor que observa a bola, e um drive que comprometa um defensor antes do próximo passe.
Como uma adaptação prática, jogue 3 contra 2 em um lado da quadra: um armador, um receptor de apoio e um jogador próximo à linha de fundo, contra um defensor na bola e um defensor de ajuda. Dê aos defensores liberdade para proteger a cesta e interceptar. O ataque busca criar uma oportunidade perto da cesta através de um drive, corte ou passe; alterne as posições iniciais e as funções defensivas.
Observe se dois defensores conseguem cobrir os três atacantes sem se movimentar muito. Ajuste o espaço e as posições dos receptores se conseguirem. Restaure o restante da zona depois, pois o jogo reduzido deliberadamente deixa de fora outros defensores e rotações. Mantenha os exemplos da comunidade abaixo como opções para a zona específica que você enfrenta.
Desenvolva o espaçamento por trás da decisão
EP30: O Que São Princípios de Jogo e Por Que São TÃO Importantes Para Todos os Treinadores?
A melhor forma de vencer uma defesa em zona no basquete é treinar contra ela por meio de jogos: restrinja partes da zona, use inícios dinâmicos, tome decisões em zero segundo com a bola e isole espaços da zona. Como vencer uma defesa em zona é uma das perguntas mais frequentes que recebemos na Transforming.
Essas ideias vieram de um desafio da Transforming Community. As contribuições mantêm a abordagem de cada treinador para restringir a zona, mudar o início ou enfatizar decisões enquanto uma vantagem está disponível.
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4 Ideias Rápidas para Vencer uma Defesa em Zona
Abaixo estão 4 ideias rápidas que você pode implementar em seus treinos imediatamente…
1. Restrinja a Zona
Restringir partes da zona, como Christoph explicou aqui, é uma solução particularmente eficaz. Você também pode restringir apenas um lado da zona, como o corner esquerdo e a ala esquerda em uma zona 2-3 convencional.
2. Use Inícios Dinâmicos e Explosões
Mohamed alcançou muito sucesso em seu país natal, Sri Lanka, usando os princípios da Transforming. Esta é uma ótima atividade que ele sugeriu, usando um início dinâmico combinado com explosões para obter muita repetição sem repetição contra a zona.
3. Enfatize Decisões em Zero Segundos Ryan, de Illinois, compartilhou algumas excelentes ideias de restrições. O componente de seleção de arremesso é ainda mais importante contra a zona. Nós adoramos especialmente o conceito de zero segundos ou perda de posse. A indecisão e o fato de segurar a bola são o maior erro que muitos jogadores infantojuvenis cometem ao jogar contra a zona. A menos que estejam esperando um gatilho, os jogadores devem jogar em zero segundos para evitar que a defesa retorne às suas posições dentro da zona.
4. Isole Espaços da Zona Através de Restrições
Ryan Josephson, treinador de longa data da Transforming, contribuiu com esta sugestão. Ryan tem tido grande sucesso usando um Conceptual Offense e a abordagem baseada em restrições com a Camas High School, em Washington. Ryan mostra de forma criativa como restringir o espaço de jogo, isolando então partes da zona. Você pode pegar esse conceito e aplicá-lo a qualquer zona contra a qual jogue.
Construindo Ataques Mais Inteligentes Através dos Princípios da Transforming
Escolha uma parte da zona que seus jogadores têm dificuldade em atacar. Desenhe uma interação menor em torno dela, depois retorne ao jogo mais amplo e verifique se a equipe consegue reconhecer a mesma oportunidade.
Essas quatro ideias vêm da nossa comunidade de treinadores. Para uma abordagem completa de como atacar zonas, veja nosso guia de ataque contra zona no basquete, e para mais jogos para ensiná-lo, leia ataque contra zona no basquete: jogos reduzidos para ensiná-lo.
Continue evoluindo como treinador.
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