Transforming Basketball
Transforming Basketball
Dołącz do MembershipJesteś już członkiem? Zaloguj się

Biblioteka Small-Sided Games

Jungle Shooting 3-on-2

Reprezentatywna gra rzutowa. W meczu zawodnicy nigdy nie rzucają w z góry ustalony sposób, więc tutaj poruszają się, wchodzą pod kosz i podają, żeby znaleźć rzuty za 3 przeciwko aktywnym obrońcom.

  • 5 zawodników
  • 1 kosz
  • Atak
  • Rzut
Animacja w Coachium.

Szybkie zasady

Uruchom to w 30 sekund

  1. Trzech strzelców zaczyna w dowolnym miejscu przy linii rzutów za trzy punkty, a dwóch obrońców stoi w losowych miejscach. Atak ma dwie piłki.
  2. Gdy zegar ruszy, obie drużyny pozostają w swoich rolach nieprzerwanie przez 60 sekund.
  3. Atak może rzucać tylko za trzy punkty, ale może się poruszać, wchodzić pod kosz i podawać. Obrona próbuje blokować rzuty i przechwytywać podania.
  4. Obie drużyny zbierają piłki z tablicy, a gra toczy się dalej, gdy tylko piłka zostanie wyprowadzona za linię rzutów za trzy punkty.
  5. Atak wygrywa, jeśli w 60 sekund zdobędzie pięć BRADów lub czystych rzutów (swish). Obrona wygrywa, jeśli uzyska łącznie trzy straty i zablokowane rzuty.

Z naszego przewodnika po Kursy trenerskie z koszykówki.

Ustawienie, ograniczenia i wyjaśnienie

Ustawienie

Jungle shooting to świetny przykład reprezentatywnego ćwiczenia rzutowego, które odzwierciedla fakt, że w meczu zawodnicy nigdy nie rzucają w z góry ustalony sposób. Trzech rzucających zaczyna w dowolnym miejscu przy linii rzutów za 3 punkty, a dwóch obrońców ustawia się w losowych miejscach. Atak zaczyna z dwiema piłkami. Gdy tylko rusza stoper, atak i obrona przez 60 sekund bez przerwy zostają w swoich rolach. Atak może rzucać tylko za trzy, ale może się poruszać, wchodzić pod kosz i podawać. Obrona próbuje blokować rzuty i przechwytywać podania, gdy tylko nadarzy się okazja. Zarówno atak, jak i obrona zbierają piłki po rzutach. Atak wygrywa, jeśli w ciągu 60 sekund zdobędzie pięć BRADs lub czystych rzutów, a obrona wygrywa, jeśli uzyska łącznie trzy straty i zablokowane rzuty.

Constraints

  • Zmień liczbę zawodników i piłek (np. czterech rzucających, trzech obrońców z dwiema, trzema lub czterema piłkami).
  • Ogranicz triggery, z których może korzystać atak, na przykład flare screens, exit screens, gets.
  • Zmień system punktowania tak, by wygrywała obrona, na przykład po dwóch udanych double-teamach lub blitzach.
  • Zmniejsz dostępną przestrzeń gry (np. do połowy połowy boiska).
  • Pozwól, aby atak mógł też zdobywać punkty zakończeniami przy obręczy.
  • Ogranicz strefy, w których może grać obrona (np. jeden w pomalowanym, dwóch na obwodzie).
  • Puść głośną muzykę lub sztuczne odgłosy publiczności.

Wyjaśnienie

Trzech zawodników ataku i dwóch obrońców zostaje w tych samych rolach nieprzerwanie przez jedną minutę. Atak może rzucać tylko za 3PT, używając dwóch piłek w grze, ale może normalnie penetrować, podawać i się poruszać. Zadaniem obrony jest zdobycie w tym czasie kombinacji trzech zablokowanych rzutów lub wymuszonych strat, a atak dąży do zdobycia pięciu BRADs lub swishes. Po zbiórkach i stratach zarówno atak, jak i obrona mogą zbierać piłkę i od razu grać dalej, gdy piłka zostanie wyprowadzona za linię 3PT.

Od Transforming Basketball (2024) autorstwa Alex Sarama, rozdział 8, s. 271 do 272.

Przetłumaczono z angielskiego oryginału.

Ułatw lub utrudnij

Zmieniaj jedno ograniczenie naraz, obserwuj, jaki ma efekt, i dopiero potem zdecyduj, co dalej. Kryterium z książki jest takie, że poziom wyzwania powinien być „w sam raz”, a nie zbyt łatwy ani zbyt trudny. Jeśli zawodnicy nie potrafią znaleźć rozwiązania, zdejmij ograniczenie zamiast zabierać obronę.

Modyfikacje z naszego przewodnika

  • Zmień liczby, na przykład czterech rzucających i trzech obrońców z dwiema, trzema lub czterema piłkami.
  • Ogranicz triggery, z których może korzystać atak, takie jak flare screens, exit screens lub gets.
  • Zmniejsz przestrzeń do połowy połowy boiska lub pozwól atakowi punktować także wykończeniami pod koszem.
  • Puść głośną muzykę lub hałas kibiców.

Z naszego przewodnika po Kursy trenerskie z koszykówki.

Przewodniki, które wykorzystują tę grę

Powiązane gry

Przeglądaj bibliotekę Small-Sided Games

Trener prowadzący klinikę o przewadze na boisku.

Playing With Advantage

$39 USD

Clinic na boisku o tworzeniu, utrzymywaniu i powiększaniu przewagi: spacing, decyzje w zerowej sekundzie i Floor Is Lava.

Obejrzyj clinic

Członkostwo Transforming

Więcej gier, zasad i wideo w członkostwie

378 gier nagranych na boisku. Przeglądaj według obszaru gry albo powiedz Transform AI, z czym zmaga się twoja drużyna.

Zobacz członkostwo Nie wiesz, od czego zacząć? Znajdź swoją ścieżkę

  • 378 filmów z ćwiczeniami

    Gry nagrane na boisku w dziewięciu sekcjach, od rozgrzewek po obronne zasady gry.

  • The Success Pathway

    Dziesięć ścieżek od podstaw Constraints-Led Approach po prowadzenie gry, z zadaniami, oceną koleżeńską, ocenianymi quizami i certyfikatem do udostępnienia.

  • Na żywo co miesiąc

    Masterclass i okrągły stół trenerów w kalendarzu, a każde nagranie znajdziesz w archiwum.