Positionless basketball is niets nieuws en wordt al jaren besproken als concept in de basketbalwereld. Toch is het niet ongebruikelijk dat veel jonge bigs erg beperkt zijn als je kijkt naar hun bewegingsoplossingen op meerdere gebieden van het spel. Dit valt vooral op bij hun functionele bewegingsvaardigheden en hun schot. Dat leidt er vaak toe dat bigs ongelooflijk stijf bewegen en niet in staat zijn om behendigheid te tonen bij zaken als afronden, dribbelen, passen, schieten enzovoort.
“Dexterity is the ability to find a motor solution for any external situation, that is, to adequately solve any emerging motor problem.” - Nikolai Bernstein
De grenzen van traditionele rollen
Een van de redenen voor deze tekortkomingen kunnen de trainingen en gangbare methodieken zijn die coaches gebruiken om bigs te ontwikkelen. Vaak zijn de trainingsopdrachten te sterk vereenvoudigd, waardoor 'bigs' niet kunnen meedoen aan complexere activiteiten zoals die meestal bij guards horen. Dit gebeurt vanuit de gedachte dat bigs eerst 'de basis moeten beheersen' en de activiteiten of rollen die bij hun 'positie' als big horen. Dat klinkt niet erg positionless en het belemmert spelers alleen maar om de DoF (degrees of freedom) van het systeem te openen.
Dit idee van beheersing (mastery) is een woord waar we bij Transforming Basketball niet in geloven. Wat betekent het eigenlijk om een vaardigheid te “beheersen”? Als we begrijpen dat vaardigheid ontstaat uit op elkaar inwerkende constraints, wordt snel duidelijk dat praten over beheersing en perfectie niet relevant is.
Bovendien worden bigs vaak negatief beïnvloed door de neiging om traditionele posities en stereotiepe rollen in basketbal te gebruiken. Dit kan de belangrijkste beperkende factor zijn die voorkomt dat vaardige bewegingsoplossingen ontstaan bij jonge bigs. De video is een voorbeeld van hoe deze levensvorm kan worden uitgedaagd.
This is a thread on how traditional positions and stereotypical player roles prohibits varied functional solutions emerging in 🏀. Using one of our players @AkselBrifk as an example, a 6ft 10 Class of 23 from Estonia who has improved enormously in the 1 half of the season... pic.twitter.com/WVbNq9LHOV Alex Sarama (@AlexJSarama) January 19, 2023
Pas de uitdaging aan
Voor jongere bigs is het opbouwen van vertrouwen zeker belangrijk, maar dat betekent niet dat ze moeten afzien van complexere trainingsactiviteiten. Een 1-tegen-1 vanaf de perimeter tegen een kleinere en snellere verdediger (zoals in de video hierboven) is bijvoorbeeld waarschijnlijk erg uitdagend voor een speler die nog groeit en waarschijnlijk minder gecoördineerd is dan zijn teamgenoten. Wat zijn dan andere mogelijke oplossingen?
Jonge bigs kunnen nog steeds waardevolle leermomenten krijgen binnen activiteiten met creatieve manipulaties van constraints, in plaats van dat je ze uit 'levende' activiteiten haalt (credit Emergence) om gebruikelijke drills te doen zoals de Mikan, afronden met de rug naar de basket in 1-tegen-0, enzovoort. Het antwoord ligt in hoe coaches het gebruik van constraints opschalen. In plaats van te ontleden kunnen trainingsopdrachten worden vereenvoudigd door het gebruik van constraints.
Als een big bijvoorbeeld speelt tegen een vaardige perimeterverdediger vanaf de 3PT-lijn, kan de verdediging beperkt worden tot spelen met één hand. Of de big kan de kans krijgen om te passen en opnieuw aan te vallen als hij vastloopt. Het is essentieel om bigs te laten ontwikkelen in context-rijke omgevingen.
Gratis resource
21 SSGs voor je volgende training.
Een gratis PDF met Small-Sided Games die je direct kunt spelen. Een praktische eerste kennismaking met de aanpak.
DOWNLOAD ONS PLAYER DEVELOPMENT SSGs BOOK
Het kan een spannende uitdaging zijn om bigs te ontwikkelen tot enigszins positionless spelers die vaardig genoeg zijn om de bal te hanteren in situaties zoals inverted pick and rolls. Tegelijkertijd moet je een balans vinden, zodat een speler wordt ontwikkeld volgens de visie van de hoofdcoach over hoe de speler wordt ingezet binnen de spelprincipes van het team. Het goede nieuws is dat met de juiste CLA-trainingsopdracht vaardigheden die ontstaan binnen activiteiten die normaal gesproken 'guard-achtig' zijn, effectief kunnen doorwerken naar de affordances die een big in zijn wedstrijden tegenkomt. Als een big bijvoorbeeld bekwaam kan rejecten in een pick and roll, kan dat doorwerken wanneer hij rebound pakt en met een break-out dribble de bal snel vooruit brengt in transitie.
Een van de belangrijkste aspecten van het ontwikkelen van jonge bigs kan liggen in het verbeteren van hun algemene bewegingsoplossingen. Door een CLA te gebruiken in hun warming-up krijgen spelers een waardevolle kans om de degrees of freedom van hun systeem te 'openen'. Veel bigs lijken extreem rigide omdat hun degrees of freedom in feite bevroren zijn. Een betere beweger worden is de makkelijkste manier om een vaardigere en meer adaptieve speler te worden. Het is geen wonder dat zoveel bigs slecht bewegen en blessuregevoelig zijn, als hun spelersontwikkeling grotendeels bestaat uit zeer repetitieve drills en bewegingsroutines!
Het spel wordt op bepaalde niveaus misschien nooit helemaal positionless, maar spelers ontwikkelen zonder beïnvloed te worden door eisen van positie of rol, laat spelers zich zonder beperkingen ontwikkelen. Coaches moeten er ook aan wennen om jonge bigs meer te laten spelen en ze fouten te zien maken. In mijn ervaring heb ik veel bigs bewust of onbewust steeds terug zien vallen op dezelfde gewoontes. Dat kan soms tot een effectieve oplossing leiden, maar ik gebruik graag constraints die bigs in 'ongemakkelijke situaties' brengen om te zien hoe ze zich aanpassen. Denk aan voorbeelden zoals ze uitnodigen om triggers te initiëren of ze niet laten scoren binnen de smile.
Uiteindelijk kan het erg ongemakkelijk zijn om bigs de bal te zien verliezen in een dribbel-tikspel of 1-tegen-1, maar dit is het leerproces dat essentieel is om ze te laten exploreren. Stel je voor waartoe meer bigs in staat zouden zijn als ze de kans kregen om mee te doen aan meer 'onconventionele' trainingsopdrachten.
Wil je meer lezen over het ontwikkelen van elke speler voorbij een vaste positie? Onze basketball player development guide brengt deze ideeën samen, en Using the Low Post as a Playmaking Hub laat zien hoe bigs vanuit de post kansen voor anderen kunnen creëren.
Leer meer over de Transforming-aanpak voor spelersontwikkeling in de video hieronder...
Blijf je coaching ontwikkelen.
Verbind deze ideeën met het Success Pathway, de videobibliotheek met oefenvormen, de coachingcommunity en de maandelijkse livesessies.
Ontdek de Membership
