Warsztat
Warsztat: Basketball Athletic Performance
Alex Sarama i Jamie Smith pokazują, jak trenerzy koszykówki i trenerzy przygotowania motorycznego mogą połączyć swoją pracę. Wykorzystaj zintegrowane ćwiczenia i schematy treningowe, aby połączyć przygotowanie motoryczne i rozwój umiejętności w jednym środowisku treningowym.
- Ponad 100 zintegrowanych ćwiczeń
- Schematy treningowe i odpowiednie szablony PDF
- Wyjaśnienia od Alexa i Jamiego
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
$249 USD
Jednorazowa płatność w wysokości $249 USD. Dostęp na komputerze i tablecie oraz w naszej aplikacji na iOS i Androida.
Alex Sarama pojawił się w
Przegląd produktu
Co znajdziesz w warsztacie
Lista lekcji modułu teoretycznego 
Teoria: Silosy i zależność od ścieżki 
Lista lekcji: środowiska zamknięte 
Lista lekcji: środowisko otwarte 
Środowisko otwarte: 1 na 1 z wybiciem 
Pojedynki 1 na 1 przed treningiem z dynamicznymi przeszkodami (hula-hop)
Czego się nauczysz
- 01Zniweluj różnicęZniweluj różnicę między treningiem motorycznym a koszykówką
- 02Podejście ekologiczneDowiedz się, jak stosować podejście ekologiczne w obu dziedzinach
- 03Zdefiniuj na nowo rolę trenera przygotowania motorycznegoZdefiniuj na nowo rolę trenera siły i przygotowania motorycznego
- 04Projektowanie treninguJak tworzyć naprawdę zintegrowane środowiska treningowe
- 05RozwijajSposoby na jednoczesny rozwój siły i umiejętności
- 06Nowoczesne metodyMetody rozwijania elastycznych i odpornych zawodników
- 07Proste rozwiązaniaRozwiązania pozwalające maksymalnie rozwijać sprawność motoryczną przy minimalnym sprzęcie
- 08Model treningowyWdróż kompleksowy model treningu low-high
- 09Praktyczne strategieStrategie przełamywania rzeczywistych silosów w organizacji
- 10CLA w każdej dziedziniePraktyczne wdrożenie Constraints-Led Approach
Dla kogo
- Trenerzy koszykówki
- Trenerzy siły i przygotowania motorycznego
- Fizjoterapeuci
Poznaj twórców tego warsztatu
Alex Sarama i Jamie Smith
Alex Sarama trenował lub konsultował drużyny z NBA, G League, NCAA oraz zespoły zawodowe, współpracował z 8 federacjami narodowymi przy szkoleniu trenerów oraz prowadził kliniki trenerskie i obozy dla zawodników w ponad 40 krajach.
Zdobądź Basketball Athletic Performance
$249 USD
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
Za kursy możesz otrzymać zwrot pieniędzy, jeśli ukończysz mniej niż 20% treści, a za warsztaty, jeśli ukończysz mniej niż 30%.