Zasady przejścia pomagają zawodnikom współpracować, gdy reagują na okazje, które mają przed sobą. Posuwanie piłki do przodu, wypełnianie użytecznej przestrzeni i rozpoznawanie otwartej okazji do zdobycia punktów dają grupie wspólny zamiar, bez konieczności realizowania każdej akcji tą samą drogą.
Dlaczego zasady gry prowadzą do większych sukcesów niż reguły?
W ataku z przejścia kluczowe jest prowadzenie zawodników za pomocą zasad, a nie narzucanie sztywnych reguł. Zamiast opierać się na konkretnych poleceniach typu „musisz biec tutaj”, trenerzy powinni dać zawodnikom swobodę reagowania na okazje, które pojawiają się w trakcie meczu. Takie podejście daje zawodnikom moc podejmowania decyzji w danej chwili, co przekłada się na skuteczniejszą grę na boisku. Gdy zaufasz zawodnikom, że będą działać zgodnie z instynktem i sytuacją, atak stanie się płynniejszy i bardziej nieprzewidywalny.
Lekcja zaufania zasadom zamiast regułom
Kiedy Bill Russell trafił do NBA, jego trener, legendarny „Red” Auerbach, nie lubił tego, że Russell wyskakuje do blokowania rzutów. Upierał się, że to „poprawny” sposób gry w obronie. Bill Russell był wybitnym atletą, a skok dawał mu ogromną przewagę nad rywalami. Dlaczego więc z niego nie korzystać? Upór trenera, by przy kontestowaniu rzutów trzymać stopy na ziemi, w połączeniu z przeprowadzką do nowego miasta sprawił, że numer 1 draftu miał w Celtics wolny start. Russell zignorował jednak nauki trenera i dalej wyskakiwał do kontestowania rzutów. Z tego wyrosła jedna z największych karier w historii NBA, a Russell stał się jednym z pionierów tej koszykówki, którą dziś wszyscy kochamy.
Sens tej historii nie polega na tym, że Red był „złym” trenerem. Chodzi o to, by pokazać, że nawet najwybitniejsze umysły zawsze mogą uczyć się od zawodników!
Przechodząc do szybkiego ataku, ważne jest, by zawodnicy mieli zestaw zasad, którymi się kierują, zamiast polecenia dla zbierającego, by na przykład „zawsze biegł za akcją”. Czasem ten sam zbierający może mieć przewagę, jeśli wyjdzie z kozłem w górę boiska i stworzy przewagę dla drużyny. Oto niektóre zasady przejścia, z których korzystamy w Transforming Basketball:
Zasady przejścia:
- Bust out dribble (zbiórka i prowadzenie piłki w górę boiska)
- Lag free reaction (natychmiastowy sprint po zmianie posiadania)
- Rim run
- Keep the highway clear (zostawianie środka boiska wolnego dla kozła)
- Zip outlets
- Kick ahead passes
- Land like a Quarterback (zbiórka twarzą do przeciwnego kosza, by zaoszczędzić czas i dobiec do linii 3PT rywala w ciągu 3 sekund)
- Two side break
- ‘Bomb’ inbound (po zdobytym koszu)
- Clapback (zdobycie punktów w ciągu 5 sekund po stracie punktów)
Aby dowiedzieć się o nich więcej, zajrzyj do naszego clinicu o wdrażaniu Conceptual Offense.
Ważne, by zawodnicy uczyli się w ramach Small-Sided Games z ograniczeniami, które z tych zasad mogą stworzyć najkorzystniejsze sytuacje dla nich samych lub ich partnerów. Na przykład załóżmy, że używasz Small-Sided Game 4 na 3 na całym boisku z 2 akcjami: 4 zawodników w ataku zaczyna na własnej linii rzutów osobistych, a 3 obrońców na linii połowy boiska. Gdy tylko atak się ruszy, gra jest na żywo.
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
Jako trener możesz dodać do tej SSG ograniczenia
- Strata (TO) = jeśli zawodnik biegnie po highway przed piłką (Miami Heat nazywają to pasem Mack truck), chyba że jest to rim run.
- TO = jeśli zawodnik nie ląduje jak QB
- Podwójne punkty = każdy kosz z two side break
Jeśli polecisz zawodnikom, by po zbiórce „zawsze wyrzucali piłkę do rozgrywającego”, to w zależności od tego, gdzie rozgrywający jest na boisku, podanie do niego może zająć sekundę lub 2, co zmniejszy szanse na zdobycie punktów w przejściu. Jeśli ten sam zbierający może zdecydować, czy rzucić szybkie podanie otwierające, CZY wyjść z kozłem, twoja drużyna będzie miała nie tylko więcej zawodników, którzy potrafią stworzyć przewagę w przejściu, ale też więcej okazji do zdobycia punktów w przejściu.
Aby głębiej zrozumieć, jak ograniczenia mogą usprawnić atak z przejścia i ogólnie podejmowanie decyzji przez zawodników, obejrzyj ten film z clinicu z udziałem Alex Sarama. W tym filmie Alex pokazuje praktyczne pomysły, takie jak ćwiczenie „floor is lava”, gra z 7-sekundowym zegarem rzutów oraz kolejne adaptacje ograniczeń. Te strategie mają utrwalać kluczowe zasady gry, zmuszać zawodników do myślenia i reagowania w czasie rzeczywistym, a w efekcie rozwiązywać jedne z największych problemów koszykówki młodzieżowej.
Rekomendacje
Aby pomóc trenerom we wdrażaniu zasad ataku z przejścia i budowaniu bardziej dynamicznej, kreatywnej drużyny, gorąco polecamy dwa wartościowe zasoby od Transforming Basketball: Introduction to Conceptual Offense Clinic oraz Game Coaching Workshop.
The Conceptual Offense clinics to obszerny zbiór Small-Sided Games, które uczą zawodników korzystania z zasad przejścia opisanych w tym wpisie. Dzięki naciskowi na zasady zamiast reguł ten clinic pomoże ci uwolnić pełny potencjał ataku z przejścia twojej drużyny.
Dla trenerów, którzy chcą zgłębić strategiczne aspekty gry, Game Coaching Workshop to bezcenne źródło wiedzy. Ten warsztat obejmuje wszystko, od projektowania skutecznych treningów po korekty w trakcie meczu, cały czas podkreślając znaczenie zasad przewodnich w sytuacjach szybkiego ataku.
Sprawdź je już dziś i wynieś swoje trenowanie na wyższy poziom!
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership