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Explora ideas prácticas para diseñar mejores entrenamientos, desarrollar jugadores adaptables y ayudar a tu equipo a jugar mejor al baloncesto.
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Las alternativas al ejercicio Mikan se están volviendo esenciales para los entrenadores de baloncesto que quieren que los jugadores finalicen de manera efectiva en situaciones reales de juego, no solo que se vean bien en entrenamientos en un gimnasio vacío.
La dependencia del camino es una de las mayores razones por las que los entrenadores de baloncesto continúan usando ejercicios anticuados, estructuras de entrenamiento tradicionales y métodos que no logran transferirse al día del partido.
Las organizaciones deportivas tradicionales tienden a operar en departamentos aislados. El personal de rendimiento atlético, los entrenadores de baloncesto y los expertos médicos o de habilidades mentales rara vez hablan el mismo idioma o comparten el mismo marco teórico.
Durante décadas, la "regla de las 10,000 horas" ha servido como el estándar de oro para alcanzar la experiencia en deportes y otros dominios complejos.
Imagina entrar a la consulta de un médico hoy y recibir un tratamiento médico que no se ha actualizado desde la década de 1970. Inmediatamente buscarías una segunda opinión.
¿Alguna vez has pausado un cronómetro durante tu entrenamiento de baloncesto para medir exactamente cuántos minutos pasan tus jugadores jugando activamente al juego? Si diriges un entrenamiento tradicional, el número final podría ser difícil de aceptar.
Para cerrar la brecha entre la práctica y el rendimiento, tenemos que adoptar dos conceptos fundamentales del Enfoque Basado en Restricciones (CLA): Repetición sin Repetición y Variabilidad Funcional.
Todos hemos estado ahí. Es martes por la noche y estás agotado. Te encuentras de pie en la banda, gritando instrucciones a tu base para que "presione el balón" o "pase adelante" por décima vez.
A todos nos ha pasado: el ejercicio perfecto, mucha energía y todos en el lugar correcto. Luego empieza el partido y todo se desmorona. Caíste en la trampa del "entrenamiento limpio".
Interacciones de Alta Calidad: El Secreto para la Creación de Ventajas Ya sea que estés entrenando baloncesto juvenil o atletas profesionales, el objetivo es el mismo: encontrar una manera de anotar.
Estrategia de baloncesto al final del partido: la cruda verdad y 4 formas de mejorar. La estrategia de baloncesto al final del partido es a menudo donde los entrenadores sienten más presión por ejercer control, pero la cruda realidad es que sobre-entrenar el cierre es exactamente lo que lleva al estancamiento y a los balones perdidos.
La Analítica de Baloncesto no es solo para la NBA; como profesor de matemáticas de secundaria, es el puente entre mi aula y la cancha.
Ideas prácticas de entrenamiento para probar con tus jugadores.
