Close-Out Bursts 1-on-1+2

Opzet, constraints en uitleg

Opzet

Voor deze activiteit zijn drie spelers en een coach of extra speler nodig. De aanval start ergens buiten de 3PT-lijn, maar moet spelen op de guardposities tussen de verlengde vrijeworplijn en daarboven. De verdediger moet beginnen met één voet op de vrijeworplijn, ergens op de vrijeworplijn die het dichtst bij de aanval ligt. Als de aanval bijvoorbeeld op de wing staat, moet de verdediger met één voet op de elleboog staan. De passer staat altijd op een nieuwe positie om maximale variabiliteit te bevorderen, waaronder transitie-kick-aheads, passes uit de post, extra passes op de perimeter en passes vanaf triggerlocaties op de perimeter.

De verdediger mag pas uitlopen zodra de bal de handen van de passer verlaat, waarna het een live 1-on-1 wordt met de relevante constraints (bijvoorbeeld ruimte, tijd, scoresysteem en zo verder). Zodra de 1-on-1 voorbij is en het balbezit wisselt, sprint de aanval naar een nieuwe locatie terwijl de wachtende verdediger naar binnen sprint. Dit respecteert de rol van individuele constraints doordat het tot uiteenlopende emergente oplossingen leidt. De duur van de bursts en de rustperiodes tussen elke reeks moet gebaseerd zijn op de belasting en intensiteit van de training, bijvoorbeeld 60 seconden aaneen of na een vast aantal herhalingen.

Omdat er in deze activiteit geen echte passbeslissingen zijn, kan de coach als passer worden ingezet om simpelweg meer herhalingen zonder herhaling voor de spelers mogelijk te maken. Als er een wachtende speler is, kan deze speler passen terwijl de coach verdedigt. Dit helpt de passer functionele passoplossingen te verkennen waardoor de pass op tijd en nauwkeurig ontvangen wordt, terwijl hij omgaat met de druk van de coach. De passsituaties kunnen complexer worden gemaakt door constraints te manipuleren, bijvoorbeeld door de locatie te veranderen, de passafstand te vergroten, de passkans te laten ontstaan uit een pick and roll, te passen naar de aanval uit een double team (met een extra verdediger) en zo verder.

Constraints

• Verklein of vergroot het voordeel door de startlocatie van de verdediger te veranderen.
• Verander de locatie, speel bijvoorbeeld tussen de wing en de corners. Dit creëert affordances om door te drijven in de krappere ruimte van de diepe corner en de zijlijn, wat in basketbal een veelvoorkomende turnover is wanneer spelers uit de lijnen stappen.
• Beperk de ruimte waarin gespeeld wordt (bijvoorbeeld het middelste derde van de baan, niet naar de corners).
• Manipuleer de afstand; als de aanval bijvoorbeeld verder naar achteren start, ontstaat er een affordance om aan te stormen, of de aanval kan beginnen met een actie zoals een ghost screen of floppy.
• Voeg een extra verdediger toe om er een 1-on-2 van te maken, of voeg een verdediger toe op de passer om een 2-on-2 te creëren waarin de passer pas mag scoren na een geslaagde pass naar zijn teamgenoot.
• Gebruik een willekeurige schotklok, waarbij aanval en verdediging niet weten hoeveel tijd er nog is totdat de bal wordt ingespeeld. Deze klok kan tussen twee en zeven seconden liggen.
• Beperk de toegestane schoten, bijvoorbeeld alleen 3PT-schoten als de focus op schieten ligt.

Uitleg

Deze activiteit wordt als burst gedaan, waarbij iedereen 60 seconden in dezelfde rol blijft, als aanval, verdediging of passer. De aanval start achter de 3PT-lijn en mag alleen spelen binnen de verlengde vrijeworplijnen. De verdediging moet beginnen met één voet op de vrijeworplijn op de plek die het dichtst bij de aanval ligt. Zodra de bal de handen van de passer verlaat, mag de verdediger uitlopen en wordt de 1-on-1 gespeeld binnen de willekeurige schotklok. Daarna sprint de aanval direct naar een nieuwe locatie, terwijl de wachtende verdediger zijn bal aan de passer geeft zodat de volgende herhaling direct kan beginnen. De aanval moet gedurende de hele burst haar 2PT- en 3PT-scores bijhouden.

Vanaf Transforming Basketball (2024) van Alex Sarama, hoofdstuk 8, p. 267 tot 269.

Vertaald uit het Engelse origineel.