Small-Sided Games-bibliotheek

Three Lives 5-on-5

Laat een of twee verdedigende principes de scrimmage beslissen.

10 spelers
2 baskets
Verdediging
Transitie

Geanimeerd in Coachium.

Snelle regels

In 30 seconden van start

Speel 5-on-5 voor een vaste tijd, zoals een kwart van vijf minuten, of vijf aanvallen voor een reset. Gebruik de normale score.
Elk team heeft drie levens. Verlies je ze alle drie, dan verlies je het spel, wat de stand ook is.
Bepaal hoe je een leven verliest. Begin met één manier en voeg er meer toe zodra spelers het spel kennen.
Het voorbeeld uit het boek: de laatste vijf minuten van een gelijkopgaande wedstrijd, beide teams op drie teamfouten, en een leven verloren voor elke open afronding aan de ring die je weggeeft. 6 punten voor met 20 seconden te gaan en je verliest je derde leven? Dan verlies je.

Uit onze gids over Basketbalverdediging.

Opzet, constraints en uitleg

Opzet

Dit is een voorbeeld van hoe activiteiten die al jaren worden gebruikt sterk kunnen worden verbeterd door de gerichte manipulatie van taakconstraints. Een 5-on-5-scrimmage wordt gespeeld over een bepaalde tijd (bijvoorbeeld een kwart van vijf minuten) of met vijf aanvallen voor een reset. Het wordt gespeeld met de normale wedstrijdscore maar met één kanttekening: elk team heeft drie levens, en het spel is automatisch verloren als een team al zijn levens verliest. Er zijn eindeloos veel manieren waarop een team een leven kan verliezen, die door de coach en/of spelers kunnen worden gekozen op basis van welke spelprincipes het meest relevant zijn. Om te beginnen kunnen scrimmages worden gespeeld met slechts één gevolg dat tot het verlies van een leven leidt, maar uiteindelijk kunnen teams met meer spelen wanneer spelers het concept kennen. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe levens verloren kunnen gaan:
Elk type open afronding aan de ring toestaan
Voor elke weggegeven aanvallende rebound
Een specifieke doelspeler laten scoren
Geen communicatie bij een verdedigende coverage
Transitiescores toestaan binnen vier seconden na balverlies
De bal die in transitie niet vroeg gestopt wordt
Elke keer dat de ballenbezitter in de halve baan geen druk krijgt

Constraints

Gezien de aard van het spel ligt de hoofdfocus op het scoren, dus hoef je geen andere constraints te manipuleren, wat tot over-constraining kan leiden. Het kernidee is dat dit idee en dit unieke scoresysteem bij elke andere activiteit gebruikt kan worden, niet alleen bij 5-on-5-scrimmages.

Uitleg

We spelen een 5-on-5-scrimmage en simuleren de laatste vijf minuten van het vierde kwart. Beide teams beginnen op drie teamfouten en de stand is gelijk. We spelen tot het einde van het kwart, tenzij een team al zijn drie levens verliest. Een leven gaat verloren voor elke open afronding aan de ring die je weggeeft. Dat betekent dat zelfs als je met 6 punten voorstaat met nog 20 seconden te spelen, je automatisch het spel verliest als je je derde en laatste leven verliest!

Vanaf Transforming Basketball (2024) van Alex Sarama, hoofdstuk 8, p. 278 tot 279.

Vertaald uit het Engelse origineel.

Maak het makkelijker of moeilijker

Verander één constraint tegelijk, kijk wat die doet en bepaal dan wat er daarna komt. De toets van het boek is dat het challenge point “precies goed” moet zijn, niet te makkelijk en niet te moeilijk. Als spelers geen oplossing kunnen vinden, haal dan een constraint weg in plaats van de verdediging weg te halen.

Aanpassingen uit onze gids

Andere manieren om een leven te verliezen: elke weggegeven aanvallende rebound, een doelspeler die scoort, geen communicatie bij een coverage, een transitiescore binnen vier seconden, de bal die in transitie niet vroeg gestopt wordt, of een ballenbezitter die in de halve baan zonder druk gelaten wordt.
Laat de overige regels gelijk zodat het scoren het werk doet. Het idee van de levens past bij elk ander spel.

Uit onze gids over Basketbalverdediging.

Gidsen die dit spel gebruiken

Basketbalverdediging

Blader door de Small-Sided Games-bibliotheek

Coach geeft een advantage-clinic op de baan.

Playing With Advantage

$39 USD

Een clinic op de baan over het creëren, behouden en uitbreiden van voordelen: spacing, nulsecondebeslissingen en de Floor Is Lava.

Bekijk de clinic

Transforming Membership

Meer spellen, regels en video in de Membership

378 games, gefilmd op de baan. Blader per spelonderdeel of vertel Transform AI waar je team moeite mee heeft.

Bekijk de Membership Weet je niet waar je moet beginnen? Vind je pad

378 activiteitenvideo's
Games gefilmd op de baan in negen onderdelen, van warming-ups tot verdedigende spelprincipes.
The Success Pathway
Tien pathways, van de basis van de constraints-led approach tot het coachen van games, met opdrachten, peer review, beoordeelde quizzen en een deelbaar certificaat.
Elke maand live
Een masterclass en een coachesroundtable in de agenda, met elke opname in het archief.