Rozgrzewka: Touch Football i berek

Zawodnicy mogą grać w touch football różnymi rodzajami piłek, które mogą zmieniać się co 30 sekund (np. piłka do koszykówki, piłka do futbolu amerykańskiego, piłka nożna itp.). Następnie zawodnicy przechodzą do różnych odmian berka, w tym berka łańcuchowego.